Si je t'assure :o tu me verrais en vrai.. tu n'aurais pas le même discours je pense ^^' je suis peut-être dans mon poids normal comme dit mon médecin mais toute ma graisse est stockée sur le tour de mon ventre.. qui se voit vraiment sous mes tee-shirts, quand je me baisse ça fais deux bosses (qui ne sont pas petite tu peux me croire) sur les côtés et puis mon ventre qui est gras.. et mes cuisses qui sont justes énormes ! je me supporte plus x___x mais je ne peux pas courir 3 fois par jour ! tu veux me tuer ? xD par contre la corde à sauter si ça peut m'aider à redessiner ma silhouette, perdre mon ventre et mes cuisses surtout ! ce serait super :o et ça me paraît plus facile que de courir 3 fois par jour xD, tu fais beaucoup de sport dit donc moi je serai incapable de faire tout ça dans une journée ! et sinon je ne bois pas de bière ni aucun autre alcool ^^ je bois très peu à vrai dire.. peut-être une petite bouteille d'eau par jour (50 cl) et rien d'autre bref il me reste plus qu'à m'acheter une corde à sauter hein :D et merci pour tes conseils ! franchement je suis admiratif, perdre autant de kilos *-* et dit moi tu as perdu tous ces kilos en combien de temps ? ;o

Oui j'y trouve énormément de motivation dans vos commentaires merci beaucoup ! ça me fait vraiment plaisir de lire ce que vous m'écrivez puis les conseils dont vous me donnez ^^ ça comble un peu le manque de sociabilité que j'ai dans la vie, ça ne fait que quelques jours que je suis sur ce site mais vous lire m'écrire me redonne envie de faire des choses que je ne faisais pas comme le sport ! que je ferai très prochainement ^^ puis voir que j'ai les mêmes objectifs que d'autres personnes m'encourage d'autant plus alors merci vraiment :) 

Merci pour tes conseils ! Pour mon alimentation j'avoue que ce n'est pas le top.. je mange de moins en moins car j'ai remarqué qu'en enlevant des aliments au fur et à mesure des jours qui passent "en période de stagnation" je perdais peut-être 200 ou 300 grammes le lendemain ou surlendemain :o et je me sentais mieux, mais je ne peux pas continuer comme ça :s si j'enlève un aliment à chaque période de stagnation je ne mangerai plus rien déjà que je mange très peu par rapport à mon alimentation d'avant mon régime qui été fait spécialement de repas sucré et gras.. mon corps à subit un véritable choque du jour au lendemain, les débuts ont été difficiles mais au jour d'aujourd'hui je peux dire que ça va mieux je me suis habitué à ce régime que je fais et maintenant j'ai vraiment peur de réintroduire des aliments autres que ceux dont je mange, j'ai la hantise de reprendre les kilos que j'ai difficilement perdus ces 3 derniers mois et sinon pour le sport je vais m'y mettre bientôt c'est promis ! Je vais d'abord commencer par sortir de chez moi et me balader 1 heure ou 2 au centre-ville "tous les jours" puis par la suite j'essaierai de faire un footing de 30 minutes comme tu me l'as conseillé dans le parc boisé derrière chez moi ^^ normalement je laisserai des nouvelles tous les jours, un peu tardivement, car j'ai des insomnies en ce moment :s donc les nouvelles viennent un peu tard désolés :/

Salut tu pèse combien? Pour quelle taille? Impossible is nothing j'ai pris 24kg en qlq mois je suis passée du 36 au 42/44 et depuis mai je mange EQUILIBRE j'ai consulté un nutritionniste GRATOS et efficace maintenant je mets du 36/38 je suis passée de 71 à 58 kg (depuis mai). Si t'habites sur la région parisienne je te donne mes adresses de salle de sport et nutritionniste, la salle de sport vraiment pas cher 300eu/an et dans les cours collectifs y a des filles et garçons qui ont beaucoup de poids à perdre aussi. Sinon regarde près de chez toi c'est plus motivant en groupe. Enfaite je viens d'avoir 25 ans et je mesure 1m58, si je perd encore toi aussi tu pourra t'es bien plus jeune et t'as pas les problèmes hormonaux des femmes. Allez courage si t'as besoin d'aide n'hésite pas petit frère :)

Bonjour Jenfilipe, bonjour à toutes

Je suis très contente que tu prennes contact avec ton médecin afin de reprendre une nourriture riche de tous les éléments dont tu as besoin. Un repas doit être composé de fruits, de légumes, de glucides (pains, pâtes, riz), de légumineuses (deux fois par semaine) et d'un laitage ou en tout cas de calcium.

Pour le sport il a été prouvé qu'une douce activité physique tous les jours de 30 mn faisait perdre plus de poids qu'une activité intense. Pourquoi ? parce que si on bouge beaucoup et bien on a une faim de loup et on dévore tout ce que l'on trouve. Si tu as les moyens et que tu ne veux pas sortir c'est vélo élyptique par exemple, sinon c'"set marche. Je préfèrerais que tu marches parce que si tu continues à t'isoler comme ça, ça ne va pas t'aider à aller mieux. L'humain n'est pas fait pour vivre seul surtout si jeune !

Pour le moment, il faut prendre les problèmes un par un et en douceur. Donc ré équilibrage alimentaire et sport doux avec reprise de confiance en toi et estime de toi.

Merci pour les nouvelles que tu laisses régulièrement