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DEFI Perte de poids du 14/04 au 21/04...ca vous dit?
Bonjour à tous,
Comme nous avons tous besoin de motivation, d'entraide,...je propose qu'on se lance un petit défi "perte de kilos"(en groupe ou en solo suivant le nombre de participants qu'il y aura) sur la semaine prochaine..Qu'en pensez vous???Qui est motivé??? (evidemment, pas de triche, on ne s'affame pas,...)
La bise à tous!!!
Bon on va repartir sur de bonne base aujourd'hui parce que hier c'était du grand n'importe quoi je vous passe les détails vous pouvez vous donnez un aperçu avec la photo il y a plus qu'à constater...soit 75.6kg rien de perdu depuis lundi et un bonus de 100g supplémentaire mais bon je ne désespère pas et ne baisse pas les bras pour autant.
Audrey j'éspère que tu va bien et que tu est contente dans l'ensemble de ta semaine, moi je suis ravi d'avoir fais ce défi avec toi mais désolé de ne pas apporter de points pour la perte de poids.
On va y arriver les filles, courage 
Bises à toutes.
c'est pas grave Sabrina, une nouvelle semaine pour se donner à fond, on passe à autre chose, on ne reste pas sur du négatif, il faut voir là où il y a des choses à améliorer, mais c'est certainement lié au wk!!!!
je suis très très contente d'avoir fait le défi avec toi ma binome, c'est grâce à toi si j'ai réussi à perdre cette semaine!!!ce wk j'ai souvent pensé à toi en me disant "pas de craquage"!!!!
les points, ce n'est pas grave, ce qui compte c'est qu'on se soutienne et qu'on parvienne à atteindre nos objectif avec plaisir et sans frustration!!!!!!!
c'est sûre qu'on va toutes y arriver, reste toujours positive, et dis toi "quand on veut on peut!!!"
bise et MERCI ma binome!!!bonne journée!!!
RDV pour les résultats!!
bonjour les filles!!!!
De retour de mon grand wk en famille, je suis très très fatigué, mon petit loulou a eu une gastro tout le wk, pas trop dormi!!!côté repas, je n'ai pas fais trop d'écarts, aucun gâteau apéro, aucun chocolat!! mes petits écarts du wk sont:
j'ai pas pris de photo de mes repas, j'avais pas envie que ma famille me pose des questions..par contre j'étais trop contente, ils m'avaient pas vu depuis 1mois 1/2 et ils m'ont tous dit: "ah t'as perdu du poids, ça se voit!!!"
Pour ma perte de poids, je ne suis pas encore à mon objectif mais j'ai perdu du poids cette semaine, alors je suis contente, encore une semaine pour arriver à mon objectif!!!!
ce matin: 60,3 kg soit une perte de 700 g!!!!!!!!!
Bon on va repartir sur de bonne base aujourd'hui parce que hier c'était du grand n'importe quoi je vous passe les détails vous pouvez vous donnez un aperçu avec la photo il y a plus qu'à constater...soit 75.6kg rien de perdu depuis lundi et un bonus de 100g supplémentaire mais bon je ne désespère pas et ne baisse pas les bras pour autant.
Audrey j'éspère que tu va bien et que tu est contente dans l'ensemble de ta semaine, moi je suis ravi d'avoir fais ce défi avec toi mais désolé de ne pas apporter de points pour la perte de poids.
On va y arriver les filles, courage
Bises à toutes.
et voici mon repas d'hier midi : gratin de courgettes pomme de terre et jambon, radis et 1 yaourt.
J'ai pas pris la photo hier soir, c'était une soupe, 2 tranches de jambon et 1 yaourt.
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Résultat des courses : 96,4 kg
T'as perdu 2 KILOS??? MAIS C'EST SUPER!!!! Félicitations!!!!!