Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par tulipe53 le 27-04-2014 à 20:33

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PERDRE 15kg pour la fin de l année QUI ME SUIT ?

Je me suis inscrite sur ce site pour suivre  la méthode de J.M. COHEN afin de perdre ses kg qui m empêchent de vivre pleinement ma vie

Donc je commence LUNDI 28/04/2014 ce programme  et mon objectif est d atteindre 60kg pour la fin de l année mais si c est avant celà sera encore mieux croisons les doigts

Qui veut m accompagner dans cette aventure ?????

BON COURAGE LES FILLES ET A DEMAIN POUR LE GRAND DEPART

 



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posté par rachel_421 le 28-04-2014 à 20:57

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Tulipe oui s est clair k s cool j espere arriver perdre mes 10premiers kg en 2mois et demi et continuer par la suite

posté par tulipe53 le 28-04-2014 à 09:28

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bonjour rachel_421 est ce le régime du site que tu suis ?? En tout cas bravo pour ta perte de poids   , moins 5.300kg en 5 semaines c est super motivant

Moi je commence sérieusement à partir d aujourdhui  avec un poids de départ de 74.8kg

Mon repas de ce jour 

petit dejeuner :  café, 15g de pain complet, 5g de beurre , 2 petit suisse 0%, 1 fruit

dejeuner :  carotte rapée, 125g de steach haché 5%, 2 petites endives braisées, 100g de FB 0%

diner :    1 assiette de crudité, 1 yaourt 0%

VOILA GO C EST PARTI  ET SURTOUT PLUS DE GRIGNOTTAGES DANS LA JOURNEE

Bon courage et bonne journée

posté par rachel_421 le 27-04-2014 à 20:54

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Bonsoir tulipe moi je fais un rééquilibrage alimentaire depuis bientot 5semaine je suis a moins 5,300

posté par tulipe53 le 27-04-2014 à 20:39

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Bonsoir

Je me péserais demain matin et prendrais toutes mes mensurations 

ensuite ma pesée se fera régulièrement chaque samedi matin pour éviter les prises de tête du weekend lol et mes mensurations complètes se feront le 1ier de chaque mois

Je suis motivée et je ne baisserais pas les bras 

bisou et bonne soirée à vous toutes

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