Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par zina87 le 11-05-2014 à 17:38

Voir le profil

45 kg à perdre, si on se soutien on va y arriver

Bonjour, je m'appelle Sarah et j'ai 25 ans.

Comme je ne trouve pas de discussion qui me correspond, j'ai décidée d'en créer une.

Je mesure 1m60, pèse 110 kg, et j'aimerais peser 64 kg, donc perdre 46 kg!!!!!

J'ai fait beaucoup de régime réstrictif, du genre Dukan, soupe aux choux, ... et il est vrai que j'ai beaucoup perdu rapidement, mais j'ai également repris le double encore plus rapidement!!

Maintenant, l'objectif est de faire un rééquilibrage alimentaire, de faire du sport, et donc de reprendre une vie saine!!

Si vous avez du poids à perdre et que vous vous sentez seul, on pourra s'entraider, se donner des conseils, se motiver pour ne rien lâcher!!!

Go!!!!!!!



21 - 29 de 29
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 20:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Tu as bien raison fillo et s est super

posté par filloregime le 11-05-2014 à 19:20

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou j'ai perdu 10 kg sans jamais me priver de rien. .. je mange sainement le plus équilibré possible et je fais du sport je fais juste attention aux quantités, compense d'un repas sur l'autre si j'ai mangé plus. .. C'est long mais c'est pas grave je suis sûre de pas les reprendre. .. bon courage à toi tu vas y arriver! Viens aussi souvent que possible sur le site surtout si tu as un coup de mou pour te remotiver rien de tel!!!

posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 18:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J ai suprime coca, plat en sauce, moins de feculent, diminué les quantités, le soir plus leger en fait réapprendre a manger et du sport

posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 18:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je fais un rééquilibrage alimentaire en 7semaines moins 7kg7 moins un tour de taille

posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 18:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Je fais un rééquilibrage alimentaire en 7semaines moins 7kg7 moins un tour de taille

posté par rachel_421 le 11-05-2014 à 18:42

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Oui le mental, moral y fait bcp

posté par zina87 le 11-05-2014 à 18:03

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Merci beaucoup!!!!

j'espère aussi, je vais essayer de faire un post par jour pour donner mon impression sur ma journée.

Je souhaite également beaucoup de courage à toute celle qui envisage de perdre du poids, c'est vraiment dure, et le moral y joue pour beaucoup, c'est la raison pour laquelle je me suis mise sue ce forum!

posté par giselalmeria le 11-05-2014 à 17:47

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou

tu sais c'est dur mais avec de la persevance tu devrais arive Mais ne fais pas la meme erreur que nous faisons toutes de vouloir perdre vite Je crois qu'avec un peu mais regulier le resultat se verra moins vite mais il est plus durable

je te souhaite bon courage

posté par OLLIVE le 11-05-2014 à 17:44

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Bonsoir ,

il n'y a pas de raison tu vas y parvenir 

tu suis bien ton alimentation équilibrée 

et tu te fais motiver en te faisant des copines 

bon courage 

 

21 - 29 de 29
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.