Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par viva80 le 21-06-2014 à 06:28

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je commence lundi 30-06-2014

Bonjour,

je commence mon régime lundi 30-06 et j'ai plus de 30 kg a perdre !

Quelqu'un veut commencer l'aventure avec moi ?



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posté par isolarossa le 23-06-2014 à 16:48

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Bonjour olive jai fait le programme Jmc 1400 cal et je vais le continuer jai encore des kgs indésirables

posté par isolarossa le 23-06-2014 à 16:44

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Bonjour, jai fait le programme depuis oct 2013, jai éliminé 6kg et je stagne car je souhaite stabiliser puis conrinuer la perte. Ceci afin d'éviter a nouveau leffet yoyo que je subis depuis longtemps. Je veux bien continuer l'aventure avec vous mob abonnement sest fini hier, mais la motivation de groupe est importante. Je veux bien vous conseiller si possible. A a plus tard

posté par OLLIVE le 23-06-2014 à 15:28

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 enlightenedisolarossa 

Bonjour ,

tu as suivi le programme du site ?

donne moi plus de détails merci !

 

posté par isolarossa le 23-06-2014 à 13:51

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Bonjour, jai fait le programme depuis oct 2013, jai éliminé 6kg et je stagne car je souhaite stabiliser puis conrinuer la perte. Ceci afin d'éviter a nouveau leffet yoyo que je subis depuis longtemps. Je veux bien continuer l'aventure avec vous mob abonnement sest fini hier, mais la motivation de groupe est importante. Je veux bien vous conseiller si possible. A a plus tard

posté par OLLIVE le 22-06-2014 à 07:35

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Bonjour , très bon dimanche !kiss

fleurs du jardin 

posté par OLLIVE le 21-06-2014 à 16:24

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enlightened marionpoucette 

Bonjour ,

bienvenue 

tu notes bien tout ce que tu manges et tu fais très attention aux portions 

et tu vas y arriver 

bonne journée 

posté par OLLIVE le 21-06-2014 à 16:22

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 enlightenedviva80 

Bonjour ,

bienvenue ,

tu suis les programmes du site ?

surtout tu fais très attention aux portions 

et si tu peux faire un peu de sport cela va t'aider !

passe une très bonne journée !

posté par marionpoucette le 21-06-2014 à 09:05

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hello

je me suis inscrite aussi aujourd'hui...

j'ai 6 kilos a perdre que je me traine sans jamais avoir reussi a m'en debarrasser...

a bientot

Marion

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