Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marielyse75 le 30-08-2014 à 16:22

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Le programme minceur Soft Lunch qui me suit?

Alors moi je mesure 1m69 et pesais au depart 74 kilos ouille ouille

Je suis le programme minceur Soft Lunch depuis 3 semaines et j'ai perdu 9 kilos je suis donc a 65 kilos!! J'adore ce programme il est super facile à suivre et tu maigris sans contrainte!!

Pour celles qui veulent me suivre www.softlunch.com

Bisous les filles



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posté par heylen43 le 21-12-2014 à 16:09

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Coucou les soft luncheueuses cheeky

J'ai vu se forum alors bon je me suis dis tiens ça à l'air conviviale ici ^^

alors voila j'ai commander aujourdui le livre + les pillules sur le site softlunch, je n'ai plus qu'à attendre la commande .. j'ai hate et j'espère que ça fonctionne !! 

Je suis une nana de bientot 24 ans, je mesure 1.50 et pèse environ 64kg

Jai un handicap qui ne me permet pas de faire beaucoup de sport et je marche très peu.. donc j'espère que ça ne sera pas un frein à ma perte de poids.. Quand pensez vous ? 

Des bisous et a bientot les filles :)

posté par marielyse75 le 21-12-2014 à 13:21

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Bonjour Carislow

Ca dépend kel étape tu suis... Par exemple en étape 1 je mangeais un peu comme ils disent dans leur livret dans journée type et je variais certains jour mais je mangeais essentiellement du poulet et du poisson. Et le soir quand c'était libre des legumes et parfois des pates ou patates.

En étape 2 je me permettais quelques ecart comme une journée pizza par exemple.

Je regardais les calories de ce que je mangeai mais sans les compter vraiment.

Bisous

 

posté par carislow le 17-12-2014 à 19:33

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Bonsoir

je viens de recevoir le livret,je n'ai pas encore reçu la pillule

pouvez vous me donner des exemples de ce que vous mangez et en quelle quantité sur une journée,je me sens un peu perdue

comptez vous vos calories

si l'une d'entre vous pouvait me répondre ce serait gentil car j'ai peur de ne pas avoir tout compris

merci

bonne soirée

posté par emilie7575 le 12-12-2014 à 13:04

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Vous en êtes ou les filleS?

posté par fatima45 le 06-12-2014 à 15:08

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Bravo Emilie

posté par emilie7575 le 04-12-2014 à 07:47

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Les fiiiilles j'ai perdu 1,5kg depuis le début de la semaine je suis trop contente je voulais le partager avec vous

posté par fatima45 le 01-12-2014 à 22:33

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Salut les filles!!!!!

Je suis contente que ça papote du régime Soft Lunch ici je pensai pas ke autant de personne le suivait. Je vois ke sa a bien marcher sur vous. Moi j'ai perdu 10 kilos environ en 4 mois. Je n'ai pa repri ces kilos mais je sais pas si je recommence pour perdre encore. J'ai peur ke sa ne marche plus. Vous me conseiller koi? Dison ke j'avais idéalemen envie de perdre 15 kilos mais je me sens bien dans mon corp donc jesite

dite moi cke vous en penser

bisous les filles

posté par LidiaRoles le 29-11-2014 à 23:03

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Salut les Soft Luncheuse je nous ai trouvé un nom de groupe

Moi aussi j'ai fait une semaine off j'avais des proches qui sont venus du coup pour suivre un régime c'était pas possible

Je vais recommencer lundi avec l'étape 1 je pense

posté par emilie7575 le 26-11-2014 à 22:55

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Coucou tout le monde...

Alors comment ça se passe pour vous? j'ai fait un ecart hier mais ce matin sur la balance je n'ai pas repri heureusement!!! Je regrette un peu parce que je n'ai pas maigri et vous vous en etes ou?

Vous etes sur quel etape?

 

posté par marielyse75 le 24-11-2014 à 22:48

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 Salut à toi Melisandre ton prénom est original 

Félicitation pour tes 5 kilos en deux semaine tu es une battante!!!!!!!!!

Moi j'ai continué à perdre mes kilos encore 3 mois pares donc je pense que oui. Les autres filles pourront te donner leur avis aussi.

 

 

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