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20 kilos à perdre après une grossesse
Coucou les filles 
Je suis nouvelle et tout comme vous j'aimerais perdre du poids.
Mon objectif perdre 1 kilo par semaine.
C'est faisable me direz-vous! ben non bien au contraire quand on est seul c'est très difficile et encore pire quand on a aucun soutien moral.
Merci à toutes celles qui me répondront.
Ps: Je commence mon régime Lundi 
Salut loveuseafleur
11 Kilos à perdre ça va c'est pas enorme ^^ tu devrais y arriver ne baisse pas les bras
Tu veux les perdre en combien de temps?
Si tu le désir à partir de lundi nous pourrions nous motiver l'une l'autre
Salut leticia9
Ma méthode c'est de diminuer les portions pendant les repas et d'éliminer le sel car je fait de la rétention d'eau.
Les pillules miracles ne m'intéresse pas car il faut les commander sur internet et là j'ai pas confiance!
Merci quand même de ton conseil
Mon corp ma jouer des tour ce soir 
j'avait des vertiges!!! j'ai du manger!!
Que ce passe t-il???
Aider moi s'il vous plait!!!!
H-12 avant la premiere peser 
mais bon c'est que le debut de mon régime donc on vera dans 1 semaine 
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Mon repas de Mardi:
Petit-dej: jus presser (orange, pamplemousse) + thé vert
Midi: Pâte bolognaise + thé vert
16h: 1 poire + 1yaourt 0% + soupe de chou
Soir: j'ai grignoté des crudités (carotte, comcombre, poivron vert) + 1 tranche de jambon
Sport: 1h de marche a la plage + 30min (15/15) de corde a sauté