Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Lavinia le 21-06-2015 à 12:59

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A la recherche de copines de régimes: objectif 20kg à perdre!

Bonjour à toutes et tous,

Je m'appelle Lola, j'ai 29ans, j'habite dans le nord (59) et j'aimerais perdre 20kg sans frustrations, dans la joie et la bonne humeur. Si vous voulez en savoir + j'ai rédiger un petit artcile sur mon blog. Je ne cherche pas à être populaire mais juste à échanger, rigoler et se soutenir entre copines! :-)

 

Je vous dis à très bientôt.

P.S: Bonne fêtes à tous les papas! :-)



21 - 30 de 49
posté par emiliearchi76 le 26-06-2015 à 17:16

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Pour moi la pesée c'est le samedi (officiel) et le mercredi (contrôle)....Pas de souci Valcom pour les questions j'essairai d'y repondre au maxmimum dans la mesure de mes capacités....nely TBC (topbodychallenge) pas mal de filles du site le fond et ca à l'air pas mal....si ca peut te motiver = fonce !!!! top la pesée !! tu m'etonne que ca motive grave !!!! 

Bienvenue a toi magali !!! 

Les filles je suis en formation lundi et mardi je vous dis donc bon week-end et  à mercredi !!

posté par mag7526 le 26-06-2015 à 16:22

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Coucou Je m appelle Magalie j'ai 40ans aujourd'hui et me suis inscrite il y a 3 jours sur le site .je mesure 1.57 et je pèse 117 kg pour l instant mon objectif est de perdre 20kg.et plus si possible.

posté par valcom le 26-06-2015 à 00:36

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emiliearchi76 le 25-06-2015 à 09:22

Valcom quand ça ne marche pas tu peux faire un clik sur "repondre à ce commentaire" (en-dessous du pseudo de la personne) et ainsi cela fonctionne !!! tu sais 10h de sport c beaucoup j'en suis consciente et je n'y suis pas arriver du jour au lendemain, il m'a fallu des années en augmentant progressivement = cette année c'est vrai j'ai bien augmenter mais j'anime des cours collectif en salle et je passe ma formation animatrice fitness l'année prochaine !! déjà si tu fais 4 à 5h par semaine et que tu t'y tiens c déjà top ma belle !!! après le tout est de varier les exercices, l'intensité et la durée pour être toujours dans l'evolution et non dans ta zone de confort car à ce moment là tes muscles ne travaillent plus et donc tu depenses beaucoup moins de calories !!!!

MERCI,MERCI emilie, pour l'astuce (je commencais à vouloir euthanasier l'ordi...) 

et merci à toi de me rassurer sur le sport, sinon, je suis loin de ma zone de confort..... je suis un peu maso, mais temps que cela ne me fait pas mal, je continue, j'ai l'impression sinon de n'avoir rien fait.... maso je vous dit.

posté par valcom le 26-06-2015 à 00:30

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Hello les filles,
 
Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
nelygo, je croise les doigts, les orteils.... perso je me pèserais dimanche, si je craque pas avant...
 
emilie, prof de fitness, rhoo, on va pouvoir te harceler de question ... je plaisante...quoique...
 
lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivées, au faite mejda, comment vas-tu?
 
emilie MERCI beaucoup pour la technique (repondre à ce commentaire et ctrl+V)Hello les filles,
 
Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
nelygo, je croise les doigts, les orteils.... on sait à quel point ce moment joue sur notre motivation, perso je me pèserais dimanche, si je craque pas avant...
 
emilie, prof de fitness, rhoo, on va pouvoir te harceler de question ... je plaisante...quoique...
 
lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
emilie MERCI beaucoup pour la technique (repondre à ce commentaire et ctrl+V)Hello les filles,
 
Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
nelygo, je croise les doigts, les orteils.... on sait à quel point ce moment joue sur notre motivation, perso je me pèserais dimanche, si je craque pas avant...
 
emilie, prof de fitness, rhoo, on va pouvoir te harceler de question ... je plaisante...quoique...
 
lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
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Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
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lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
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lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
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lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
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Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
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Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
nelygo, je croise les doigts, les orteils.... on sait à quel point ce moment joue sur notre motivation, perso je me pèserais dimanche, si je craque pas avant...
 
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lavinia, comme tu dis le travail de nuit use vite et pour le surpoids... pas top, mais bon de toute façon y a des inconvénients à chaque boulot.
 
Question poids, mon IMC normal se situe entre 60 et 80 Kg, la fourchette est grande, mon objectif final:75Kg (ancien poids de forme), faut déjà que je descende de dizaine... , mais je regarde surtout les cm de la taille, je suis à 106cm, no comment
 
 
 
Allez, oust, je vous quitte, c'etait ma pause.
 
Heureuse de vous voire toutes aussi motivée, au faite mejda, comment vas-tu?
 
emilie MERCI beaucoup pour la technique (repondre à ce commentaire et ctrl+V)Hello les filles,
 
Bienvenue Palmy, comme toi j’espère bien que ce site va m'aider à dégommer ces kg. Rien que de vous lire, ça m'aide à garder le cap.
 
nelygo, je croise les doigts, les orteils.... on sait à quel point ce moment joue sur notre motivation, perso je me pèserais dimanche, si je craque pas avant...
 
emilie, prof de fitness, rhoo, on va pouvoir te harceler de question ... je plaisante...quoique...
 
lavinia, comme tu dis le tr

posté par palmy54 le 25-06-2015 à 20:23

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emiliearchi76 le 25-06-2015 à 16:48

Pour coller quand tu clik sur "répondre a ce commentaire" il faut que tu clik dans l'espace blanc puis faire le raccourci clavier Ctrl + V car avec la souris ce ne fonctionne pas !!!

Oui ok je test l'homéo pendant 1 mois et je ferais le point fin juillet et vous dirai si c mieu ou pas....je fais aussi une cure d'1 mois de vitamines + gelule defiligne d'yves rocher (naturel à base de plantes) + pour les chaveux (j'ai les cheveux qui on tendance à pas mal tomber quand je fatigue) = voila avec tous ça je devrai peter le feu d'ici peu !!!! Tu bosses dans quoi lavinia ???  oui c sur on a un poids de forme et c dur de rester en -dessous moi j'ai toujours été en surpoids depuis mes entre 20 ans et 25 ans j'etais déjà dans les 68-70kg, je n'en suis plus très loin mais moi etant petit 1m58 je vise les 55 !! après je pense qu'arriver en dessous des 60 je serai dejà top contente donc on verra à ce moment là !!!!

Bienvenu Palmy et comme dis lavinia y'a pas d'age pour maigrir ma belle !!!

Merci emilie,je suis contente de savoir que je ne suis pas seule dans la galère des kilos.

a bientôt

posté par palmy54 le 25-06-2015 à 20:16

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Merci nelygo,j'éspère avoir enfin trouvé un site qui m'aide a perdre quelques kilos.

Bonne soirée

posté par palmy54 le 25-06-2015 à 20:12

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Lavinia le 25-06-2015 à 13:21

Bonjour Palmy. Y'as pas d'âge tu sais, tu es evidemment la bienvenue parmis nous!:-) J'espere que tu te sentiras bien ici!:-) A bientôt.

Merci a toutes pour vos messages de bien venue.

je commence lundi et demain je vais avoir ma liste des courses ! depuis combien de temps a tu commencé,et combien a tu déjà perdue.

Bonne soirée

 

posté par Lavinia le 25-06-2015 à 17:23

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emiliearchi76 le 25-06-2015 à 16:48

Pour coller quand tu clik sur "répondre a ce commentaire" il faut que tu clik dans l'espace blanc puis faire le raccourci clavier Ctrl + V car avec la souris ce ne fonctionne pas !!!

Oui ok je test l'homéo pendant 1 mois et je ferais le point fin juillet et vous dirai si c mieu ou pas....je fais aussi une cure d'1 mois de vitamines + gelule defiligne d'yves rocher (naturel à base de plantes) + pour les chaveux (j'ai les cheveux qui on tendance à pas mal tomber quand je fatigue) = voila avec tous ça je devrai peter le feu d'ici peu !!!! Tu bosses dans quoi lavinia ???  oui c sur on a un poids de forme et c dur de rester en -dessous moi j'ai toujours été en surpoids depuis mes entre 20 ans et 25 ans j'etais déjà dans les 68-70kg, je n'en suis plus très loin mais moi etant petit 1m58 je vise les 55 !! après je pense qu'arriver en dessous des 60 je serai dejà top contente donc on verra à ce moment là !!!!

Bienvenu Palmy et comme dis lavinia y'a pas d'age pour maigrir ma belle !!!

On a des points en communs: j'ai aussi toujours été + ou - en surpoids, à part quelques periode où j'étais entre 68 et 75 (au dessous je suis en surpoids selon l'imc). J'ai aussi les cheveux qui tombent.je viens de finir ma cure de levure de biere. Beaucoup disaient que c'était extra, moi perso j'ai pas vu de changements. J'ai pris aussi du forcapil, à la fin je perdais moins mes cheveux et je trouvais qu'ils avaient un peu poussés. Je rêve d'avoir les cheveux très long, or il stagnent depuis des années, ils ne poussent pas du fait que je les perds!:-( L'alimentation jouent beaucoup aussi. J'avas fais une commande sur aroma-zone pour des huiles essentielles pour la pousse des cheveux et contre leurs pertes mais je sais plus quelles huiles j'avais acheté, j'en avais pris 3. Quelques gouttes dans un shampoing neutre de chez aroma-zone.Et là mes cheveux étaient plus beaux et ils ne tombaient plus. Je te conseille vraiment d'en acheter, pour moi ça a marché. Mais c'est comme tout, il faut toujours continuer à le faire, et à force ça a un coup. Je crois que je vais bientot refaire une commande. Je prend aussi des vitamines, du magnesium (megamag) prescrit par mon medecin + 1 ampoule de vitamine D 2 fois par mois pendant 3 mois car très carencé en vitamine D!

Je suis aide-soignante. Et toi?

posté par emiliearchi76 le 25-06-2015 à 16:48

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Oui ok je test l'homéo pendant 1 mois et je ferais le point fin juillet et vous dirai si c mieu ou pas....je fais aussi une cure d'1 mois de vitamines + gelule defiligne d'yves rocher (naturel à base de plantes) + pour les chaveux (j'ai les cheveux qui on tendance à pas mal tomber quand je fatigue) = voila avec tous ça je devrai peter le feu d'ici peu !!!! Tu bosses dans quoi lavinia ???  oui c sur on a un poids de forme et c dur de rester en -dessous moi j'ai toujours été en surpoids depuis mes entre 20 ans et 25 ans j'etais déjà dans les 68-70kg, je n'en suis plus très loin mais moi etant petit 1m58 je vise les 55 !! après je pense qu'arriver en dessous des 60 je serai dejà top contente donc on verra à ce moment là !!!!

Bienvenu Palmy et comme dis lavinia y'a pas d'age pour maigrir ma belle !!!

posté par Lavinia le 25-06-2015 à 13:21

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palmy54 le 25-06-2015 à 12:48

Bonjour a toutes et tous,

je viens de m'inscrire sur le site et on me dis que je comence lundi.

j'ai 60 ans et j'espére que malgré mon age vous m'acceptiez dans votre groupe.

Bonne journnée et bon courage

Bonjour Palmy. Y'as pas d'âge tu sais, tu es evidemment la bienvenue parmis nous!:-) J'espere que tu te sentiras bien ici!:-) A bientôt.

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