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Je veux perdre 15 kilos
Bonjour à tous, j'ai 21 ans je pèse 68 kilos et mesure 1m68. Je ne suis pas bien dans ma peau et me sens grosse, je suis bien décidée àperdre 15 kilos. C'est toujours mieux d'être plusieurs alors qui vient m'accompagner ?
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Bonsoir Alice! Si je peux me permettre tu fais une grosse erreur en voulant perdre 15 kgs! Je pense sincèrement que 6/8 kgs est un max (si vraiment tu ne te sens pas bien dans ton corps )... ensuite un conseil ne fais surtout pas de régime, quel qu'il soit! Crois en mon expérience... recherche sur internet des infos sur la méthode zermati... je pratique ses conseils depuis 2 mois et j'ai perdu 5 kgs (en ne mangeant que ce que j'ai envie, pas de pilule miracle pas de frustration pas d'efforts à part celui d'être à l'écoute de son corps et de ses sensations de faim et de saciété )...