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Régime d’après grossesse, , qui me suit?
Bonjour,
Ma fille est née le 23 Décembre, une belle Eline!!
Poid avant grossesse: 76kg
Poids à terme: 84kg
Poids aprés accouchement: 76kg
Poids souhaité: 65kg
Voilà mon objectif, j'avais perdus grace a l'allaitement mais sa donne aussi des fringales de sucre...Donc je grigote et je reprend.
Je me reprend!!
62,8 ce matin 
J'en croyais pas mes yeux... Trop bien!
J'emmène ma fille chez l'ostéo ce matin, elle pleure sans arrêt, n'est pas sereine, se tortille même au sein, peine à s'endormir, à se laisser aller... C'est épuisant et je me suis dit que j'allais tester, on verra bien.
Je mets un petit récapitulatif avant le samedi pesée 
BBchou: 68.6 (objectif: 58.5) Encore 10.1 kilos...
Accouchement le 4/1/14. Début de régime le 3/3/14. 4,4 kilos perdus 
Baby: 62.8 (objectif 1: 57; objectif 2: 55) Encore 5,8 kilos...
Depuis l'accouchement (30.01.14) 14,2 kilos perdus
Ligounette: 61.3 (objectif: 58) Encore 3.3 kilos...
Depuis l'accouchement (1.10.13), 10.7 kilos perdus
Nattyjai: 71.8 (objectif: 65) Encore 6.8 kilos...
Depuis l'accouchement (06.07.12), 12.5 kilos perdus
Ligounette, c'est bien la piscine avec les palmes? J'avais bien envie de m'y mettre justement, ça a l'air bien pour les cuisses. Quelle chance d'avoir papy pour te garder ton fils! Nous n'avons pas de famille dans le coin, donc à part la nounou, ben aucune possibilité de faire garder. Je pensais me remettre à courir tous les vendredis aprem, quand j'aurai repris le boulot, donc en juin.
C'est quoi ton truc HIIT nattyjai?
Ah oui, Ligounette, mange avant d'aller nager, c'est pas bien de faire du sport sans un en-cas, mais tu le sais
Les filles, avec votre régime, vous avez un transit normal??? 
Moi je désespère...
La gynéco ne me fait pas faire de rééducation du périnée, peut-être encore parce que j'ai eu une césarienne, je sais pas... C'est pas que j'en ai envie mais j'ai pas envie d'avoir des problèmes de fuites plus tard. Vous pensez que je dois lui en reparler? Du coup, je ne sais pas quand je peux reprendre un peu de gym douce??? 
Mon sport à moi cet aprem fut de commencer à étaler presque 2 tonnes de gravier... Glamour, hein?
Allez, à table: poulet, salade, boursin et yaourt
Perso, mon transit n'a jamais été aussi bon depuis que je ne mange que des farines complètes: riz brun, pain complet (voire intégral)... J'en mange à tous les repas, peut-être n'en manges-tu pas assez? 
Ligounette, c'est bien la piscine avec les palmes? J'avais bien envie de m'y mettre justement, ça a l'air bien pour les cuisses. Quelle chance d'avoir papy pour te garder ton fils! Nous n'avons pas de famille dans le coin, donc à part la nounou, ben aucune possibilité de faire garder. Je pensais me remettre à courir tous les vendredis aprem, quand j'aurai repris le boulot, donc en juin.
C'est quoi ton truc HIIT nattyjai?
Ah oui, Ligounette, mange avant d'aller nager, c'est pas bien de faire du sport sans un en-cas, mais tu le sais
Les filles, avec votre régime, vous avez un transit normal??? Moi je désespère...
La gynéco ne me fait pas faire de rééducation du périnée, peut-être encore parce que j'ai eu une césarienne, je sais pas... C'est pas que j'en ai envie mais j'ai pas envie d'avoir des problèmes de fuites plus tard. Vous pensez que je dois lui en reparler? Du coup, je ne sais pas quand je peux reprendre un peu de gym douce???
Mon sport à moi cet aprem fut de commencer à étaler presque 2 tonnes de gravier... Glamour, hein?
Allez, à table: poulet, salade, boursin et yaourt
Salut les filles!
Restaurant improvisé hier, mais j'ai tenu bon: poulet rôti et salade. Pas une frites, pas de sauce...et ça n'a même pas été difficile! Je commence vraiment à apprécier de manger sainement, je n'ai même plus envie de frites, de pizza... Je me sens mieux (jamais un coup de pompe!) et mon sport est un vrai plaisir! Je teste le sport en HIIT aujourd'hui, quelqu'un a déjà essayé?
Bon courage à toutes! 
Coucou les filles! 
62.3 kg ce matin !! je continue doucement mais surement !
Hier soir j'étais à la piscine (bon avec une copine on a pas mal discuté donc pas très sportif) mais j'y retourne cet après-midi seule et se sera plus intensif avec palmes ! (bébé est chez Papy!!!)
Par contre il faut tout de même que je fasse attention, à force de faire gaffe, hier soir à la piscine j'ai commencé à me sentir mal parce que j'avais faim (bon il était presque 21h quand je suis sortie de la piscine je n'avais rien mangé depuis 15h ce n'est pas très malin de ma part)
Bon courage les filles !!
Bonjour Ligounette,
Avant chaque séance de sport, je mange un petit quelque chose pour être sure de ne pas tourner de l'oeil! Une banane quand c'est de l'intensif (course, zumba...) ou un truc plus léger pour les exercices de muscu (amandes, Wasa complète et guacamole...). Fais attention à toi
Coucou les filles!
62.3 kg ce matin !! je continue doucement mais surement !
Hier soir j'étais à la piscine (bon avec une copine on a pas mal discuté donc pas très sportif) mais j'y retourne cet après-midi seule et se sera plus intensif avec palmes ! (bébé est chez Papy!!!)
Par contre il faut tout de même que je fasse attention, à force de faire gaffe, hier soir à la piscine j'ai commencé à me sentir mal parce que j'avais faim (bon il était presque 21h quand je suis sortie de la piscine je n'avais rien mangé depuis 15h ce n'est pas très malin de ma part)
Bon courage les filles !!
Wouah, Ligounette, c'est trop top!
Baby-luv, patience, ça va venir, il finira bien par craquer ce "3" et il laissera la place au "2", puis au "1".... 
On finira toutes en bombasses atomiques!
Bon courage à toutes!
Bravo les filles pour vos performances Je suis fière de vous. Ici, stagnation à 63.1 mais on y croit... Je pars marcher cet aprem et à midi, ça va être light Allez, on y croit au 62 d'ici samedi
J'ai remis à jour le récapitulatif.
Bonne journée les filles
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J'emmène ma fille chez l'ostéo ce matin, elle pleure sans arrêt, n'est pas sereine, se tortille même au sein, peine à s'endormir, à se laisser aller... C'est épuisant et je me suis dit que j'allais tester, on verra bien.
Je mets un petit récapitulatif avant le samedi pesée
BBchou: 68.6 (objectif: 58.5) Encore 10.1 kilos...
Accouchement le 4/1/14. Début de régime le 3/3/14. 4,4 kilos perdus
Baby: 62.8 (objectif 1: 57; objectif 2: 55) Encore 5,8 kilos...
Depuis l'accouchement (30.01.14) 14,2 kilos perdus
Ligounette: 61.3 (objectif: 58) Encore 3.3 kilos...
Depuis l'accouchement (1.10.13), 10.7 kilos perdus
Nattyjai: 71.8 (objectif: 65) Encore 6.8 kilos...
Depuis l'accouchement (06.07.12), 12.5 kilos perdus
Bravo baby-luv, enfin le "2"! Tes efforts sont récompensés, ça motive pour la suite non?
Tu fais bien d'aller chez un osthéo, perso, je n'en ai pas eu besoin mais ça a sauvé une amie! Sa petite avait du mal a s'endormir, elle était difficile et elle a vu une sacré différence après une séance! Juste faire attention que l'osthéo a une spécialisation pédiatrique, ce qui n'est pas toujours le cas... J'espère que ça ira mieux
Je viens de remarquer que dans le récapitulatif, je suis la seule à être au dessus des 70 kilos... Vivement que je perde 2 kilos, je me sentirais moins seule là! lol