Merci soso ha oui alors bon départ pour lundi !!! la prise de sang de ma nenette c bien passer on attend les resultats...

Salut les miss...désolé de mon absences pas mal de choses à gérer ces derniers temps...ma fille a encore été malade tout le week-end = 4ème rdv au doc en 1 mois et demi ca commence à faire! du coup : arrêt du lactose pour quelques semaines pour voir s'il n'y a pas une intolérance à ce niveau...+ bilan sanguin (première prise de sang pour mon bébé aïe !!) + analyse d'urine...voir s'il n'y a pas une infection ou des carences qui expliquerai son état....voila bon elle va mieux tout de même depuis hier donc je pense la remettre à l'ecole demain et vendredi après ce sera les vacances donc repos pour elle !!! sinon j'ai passé une bonne st-valanetin repas avec des amis...petit coffret coquin pour moi et zhom sympa...et en plus une belle orchidée surprise (il ne m'offre jamais rien !!) = ça fait plaisir...bon par contre la balance est moins gentille = 73kg soit +800gr !!! allez je ne me laisse pas faire = menus equilibrés depuis lundi + reprise du cahier et sport intensif = 4h30 hier en tout !!! + un super massage visage et haut du corps = gommage-masque....hum trop bon 1h15 de pur bonheur !!!! du coup envie de me faire jolie ce matin = cremage + maquillage + bijou + jupe = ça fait du bien aussi en + le soleil est là !!!!

Voila pour moi.....Tango tu nous diras si cette méthode te conviens...un peu le principe du comptage de calories et oui peser c inévitable et ça permet de se rendre compte des portions que l'on mange souvent trop importante par rapport a nos besoins!! sympa ces achats en soldes et tant mieux si rien de grave pur la vioture.... bon courage pour ce mercredi et top la pesée !!!

Line ha oui top la raclette le matin sans consequenec sur la ligne c'est un bon choix...franchement quand je fais un petit dej chrono pain fromage je sens que j'ai moins faim après et je me fais plaisir !!! ha comme toi je n'ai pas fait les soldes j'attend d'avoir perdu mes kilos en trop !! j'espère pouvoir en profiter cet été !!!

Bienvenu Sosomaily...tu as raison de faire attention surtout si tu sais que tu a tendance à grossir et comme c'est dur de perdre du poids !!! top 5kg pour l'été ca va le faire avec des menus equilibré et un peu de sport tu y arrivera !!!

aller a + les miss bon mercredi

bonjour les filles, j'aimerai me joindre a vous pour commencer mon régime car j'ai bien beaucoup aimé la détermination que vous avez et je pense que cela va pouvoir m'aider . Aujourdh'ui je pese 66kg pour 1m64 , mon imc est normal mais depuis la naissance de ma fille (cela fera bientot 3 ans) mon poid augmente un petit peu chaque mois et bientot je n'aurait plus rien a me mettre . Il y a 7/8 ans j'ai connu l'obésité(85kg) et je me suis battue durant 1 ans en cumulant régime sec et sport a outrance et j'ai réussie a atteindre 61kg , poids ou je me sentait bien .Aujourdhui mon objectif premier serait de revenir a 61kg avant l'été soit perdre 5kg .  Mon programme commence lundi et je compte posté chaque soir ce ke j'ai mangé et le sport ke jai fait ou pas fait suivant mes disponnibilité . Bonne semaine a vous toutes et plein de courage 

La voiture c'est OK juste un capteur qui se dérègle et m'allume les indication de polution

Repas ok aujourd'hui

Par contre pas été au sport ( pas le temps )

Sortie en ville donc un peu de marche , et quelques achat , une veste blazer et une veste en lin ( cause grosses soldes pour cessation d'activité )

Coucou les filles! Aie aie aie, avec mes nouvelles responsabilités plus le temps de passer au boulot alors que j'étais sur le site toute la jourée avant :-)

Comment ça va pour vous?

Journée d'hier super pour moi. Journée à moins de 1000 calories pour oublier un peu le WE.

Hier raclette à la maison, c'est le jour de repos de mon mari donc il aime se faire plaisir. Du coup moi j'ai zappé, j'ai pris de la soupe à la place.

Il restait des pommes de terre, des tranches de poulet fumé et du fromage à raclette du coup ce matin j'en ai mangé. Vous allez me prendre pour une folle. Mais j'ai résisté hier et pas sûre de résister ce soir donc je préfère que le lourd soit mangé le matin. J'ai juste pris 2 pommes de terre, 1 tr de poulet à 30 calories à peine et 2 tr de fromage à raclette.

Ce midi ça sera reste de quiche de Dimanche et ce soir poisson à la bordelaise/chou-fleur ou haricots verts.

Beaucoup de marche mais le sport c'est pas encore ça. Ce soir un peu de corde à sauter ou de course à pieds, on verra.

Bonne journée à toutes, on lâche pas, c'est bientôt le printemps, faudra lâcher les manteaux :-)