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DEFI Perte de poids du 14/04 au 21/04...ca vous dit?
Bonjour à tous,
Comme nous avons tous besoin de motivation, d'entraide,...je propose qu'on se lance un petit défi "perte de kilos"(en groupe ou en solo suivant le nombre de participants qu'il y aura) sur la semaine prochaine..Qu'en pensez vous???Qui est motivé??? (evidemment, pas de triche, on ne s'affame pas,...)
La bise à tous!!!
Bonjour à toute je post la photo de mon petit déjeuner : thé vert à la menthe 2 tranches de pain complet et un bout de fromage ( mon petit déj est le même tout les matins)
emiliearchie c'est moi ou roxxy ton binôme ???
Salut les filles...désolé les filles et ma binomette roxxy pas pu passer hier beaucoup de boulot cette semaine......mais je tiens à faire le défi donc voici mon recap pour hier :
Pas de photo de ma balance mais je faisais 75,4 kg lundi matin (reprise de 400gr 
)
Voici mon repas equilibré : blanc de dinde + pomme de terre/tomates/chèvre + 2 petit-suisse light avec 1 kiwi + 1 poire = 5pts
Et pas de sport hier mais je vais à la salle ce soir (1h30) !!!!!
Salut les filles !!!
Alors, voici mon petit déj :
Mon plat de ce soir.
Photo du dîner
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C'est bizarre des que je met une nouvelle photo toutes les autre photos que j'ai poster change j'avais poster la photo de la balance mon 1er jour puis la photo de mon dîner d'hier soir et la je vien de poster celle de mon petit déj mais toutes les autres photos poster avant son remplacer par celle d'aujourd'hui j'y comprend rien !!!
Marie_lo merci de prendre en considération car sa va me faire louper mes points
récapitulatif d'hier photo pesée + photo dîner = 10 points