Bonjour les filles

j'espère que vous allez bien 18 eme jour de l'année et j'ai l'impression de ne plus garder mon sérieux niveau alimentation

Mon défi de la semaine est donc de me ressaisir

Plus 500 g cette semaine pour moi c'est catastrophique je crois que j'ai mal géré ma semaine et mon week end dernier,de plus samedi soir on avait fêté l'anniv de ma fille

Donc j'espère être bien repartie cette semaine il ne reste que 13 jours pour finir ce mois je veux pas un mauvais Bilan déprimant à la fin du mois!!!

niveau sport cette semaine a aussi été moyenne donc go go go go go

Choupie bravo pour la stabilisation,je fais un stage de remise à niveau en fait,waw ta balade donne envie beau paysage bon courage pour ta semaine chargée

Nanou tu as perdu 18 kg depuis septembre waw dis donc,moi je n'ai perdu que 20 kg depuis février 2015 

Freely tu vises le 59 kg bon on se suit de peu je vise entre 60 et 62 kg

Minouche bon retour pour perdre tes 13 kg,contente de te retrouver

Saswe je te souhaite une bonne semaine en tout cas tu es assidu et sérieuse tu arrives à gérer toutes mes féliciations c'est super tu peux être fière de toi

Nelly on te voit plus??

Emilie et Hana je vous embrasse

Sandcyril comment ça se passe???

Donc cette semaine 3 objectifs du moins sur la balance,des repas plus équilibré et plus diététique et des massages plus réguliers

Bonsoir les filles, un petit coucou avant d'aller me lover dans les couettes ! 

Minouche, je suis ravie de te revoir parmi nous! =) 2.5kg par mois me semble tout à fait réalisable vu le sport que tu comptes faire. On est là pour se soutenir, bavarder, donc n'hésite pas à passer régulièrement! 

Saswe, mais évidemment que tu y arrivera! Je crois en toi, et chacunes nous avons nos petits diablotins à combattre ou à apprivoiser ! ;) Go, pour cette nouvelle semaine ! 

Freely, j'ai été regardé un peu! Bravo de te lancer dans un tel challenge. Tu viendras nous raconter? 

Et les autres, ou en êtes-vous? avez-vous passé un bon week-end? reposant ? speed? 

Pour ma part, aujourd'hui était magique. Déjà, j'ai pu DORMIR ! Mon corps en a besoin. Puis on a fait des cookies à quatre mains ( une vraie bec sucré je vous dis! ) ensuite (pour pouvoir en manger ;) ) on a fait une promenade de 3 km et découvert un Menhir ( logique en Bretagne!) on est rentré mais on s'est attaqué au jardin. J'ai planté mes bulbes et ma rose de Noël, déseherbé le talus ! Pfiou, un goûter bien mérité. Et pour finir, soin des cheveux, un bain, un gommage. Et mon homme m'a démélé les cheveux ( il adore faire ça lol ) Avec tout cela, j'espère commencer ma semaine (chargée) du bon pied ! 

Belle nuit, les filles! Petite photo pour s'évader ! 

Bonsoir les filles! vous revoilà?! 

Nymphe tu entres dans une formation de quoi? Faire beaucoup de choses dans une journée oui, mais trouvé un juste équilibre pour ne pas pété un watt ! 

Sawse, tu n'as pas été sage? hum, tu parlais nivau alimentation n'est-ce pas ? Tu as trouvé une chose importante, si on mange avec plaisir, il sufit de rééquilbrer après. En revanche, si tu manges et cupabilise, tu prends du poids ... à méditer pas vrai ? 

Nanou, j'espère que ça va allait pour ton fils! Il aurait besoin d'une grosse rééduc? Mon frère a eu les végétations aussi, je me souviens que maman tournait en rond aussi, mais tout c'était bien passé. 18kg??? Bravo !! Ne lâche rien et garde ta belle motivation ! 

Bienvenue Freely, ravie de te compter parmi nous ! Freeletics? quesako? Tu peux m'expliquer un peu?! En tout, les cas on est toutes là pour se soutenir et se motiver ! 

Me concernant? Comme prévu, j'ai les même symptômes. Mon problème c'est déclenché jeudi suite à un gros stress: Ma meilleure amie a eu un important accident de voiture. Je me demande encore comment elle a réussi à être encore de ce monde. Maintenant, que sa santé va mieux, je me tranquillise et mes symptômes diminuent. Oui, vous l'aurez remarqué je suis une nana très psychologique. 

Au fait, de mon état, je suis fière de moi car stabilisation à 81.2 kg cette semaine. D'habitude, je prends toujours du poids. Il est important de se féliciter soi-même. Demain petite rando en amoureux en faisant de la photo + du jardinage =) 

Je vous souhaite une belle soirée les filles ! 

Bonjour les filles, je n'arrive pas à mettre le nombre de kilo restants à perdre sur mon profil.... et le nombre de kilo perdu ca me mets 0... comment faire??

merci
 

Bonsoir, 

Je termine enfin ma journée après l'avoir commencé à 7h30! Je suis vannée, La semaine pro, j'entre dans mon cycle, j'ai déjà des symptômes, maux de tête, grande fatigue, envie de rien :/ J'appréhende, j'espère que mon soucis chronique ( qui vient avec mon cycle) sera plus cool ce mois-ci. à voir! 

Je n'irai pas à la danse ce soir, pas l'envie, je n'aime pas m'oblige à faire quelques chose pour le loisirs. En plus, malgré le fait que j'avais prévenu en début d'année, ils ont programmé le gala le 11 juin 2016. Je ne peux même pas y participer du coup.

Sarah, bienvenue! Et déjà bravo pour ta perte de 19 kg! Moi? rééquilibrage alimentaire, reprise du sport ( ça a porté c'est fruit de septembre à décembre). Et rien de plus, je perds à mon ryhtme. Je ne veux pas forcer ni me sentir au régime. Je suis un vrai bec sucré! 

Et vous les filles quoi de neuf?