Franchement si mes conseils peuvent servir c'est l'essentiel. Et on a toutes à apprendre les unes des autres. Je suis sûr qu'il y en a une qui a une combine qui peut servir au autres !!!

Kissia sur son blog, elle parle du Maté, çà a l'air vraiment géniale et j'ai bien envie d'essayer. Si il y en a d'autres qui ont des bons plans, naturel bien sûr, je suis preneuse !!!

Bisou à toutes et bonne soirée.

Un grand MERCI a toutes je vais suivre vos atuces et conseils je vais manger un peu plus puis faire de grosse quantitè pour le congeler sa me servira pour les jours ou je suis claquer,quand jaurais des envies ou une grosse faim je prendrais un chewing gum et pour finir jaugmente mes quantier de lègume pour finir avec un laitage ou un fruit.encor merci de votre soutien heureusement que vous etes là.bonne soirèe a toute.bisous

Kiki les filles après avoir examiner mon dossier médical (je viens de changer de département donc changement de médecin traitant) celui ci m'a fortement conseillé une intervention chirurgicale . On doit en reparler en juin en attendant rééquilibrage alimentaire. Exactement ce que vous m'aviez conseillé les filles mangés plus le soir et surtout légumes à volonté midi et soir. Voilou. Bizouille

Zouikri, j'ai peut être quelques bon plan à te donner. Moi à un moment je n'avais pas la force de faire un repas pour moi, un pour les enfants et un pour mon chéri. Donc ce que j'ai fait c'est de préparer un repas pour plusieurs jours et je congèle donc si un jour j'ai pas la force je décongèle.

Maintenant l'astuce que je donne pour pas craquer quand on a une grande envie c'est de manger du shwing gum. Cà peut marché peut être aussi pour toi. Ils sont maintenant sans sucre et tu as à la fraise et des goûts sympas.

Mais, je suis quand même d'accord avec Kissia, ton régime alimentaire a l'air de ne pas te correspondre et manger équilibré te permettra de manger plus et de ne pas être trop frustré. Moi pour l'instant j'ai perdu 2,4 kg en 2 semaines sans faire un seule écart sauf dans le repas où j'ai le droit de faire les écarts que je veux, donc toutes la semaine je tiens sans soucis. La 1ère semaine c'est peut être un peu dûr par rapport au sucre mais après çà passe très bien.

Voilà pour mes petits conseils qui je l'espère te serviront.

Bisou A +

Oui ce week end j'avais du monde, le week end prochain aussi et ensuite un week end de pause avant de partir 4 jours dans de la famille ... alors oui motivée pour perdre pendant la semaine le poids que je prend le week end et pour profiter le week end (de toute façon j'ai pas assez de motivation pour résister quand je vois les autres manger des bonnes choses)