Forum minceur › Je commence mon régime

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par MlxGueish le 29-01-2014 à 13:28

Voir le profil

30 kg a perdre :)

Alors voila je suis partie de 105.3 le 7 janvier , et la je suis a 99.5 le 29 janvier , soit - 5.8 kg en 23 jours . Je recherche une ou plusieur fille avec qui partager mon parcours , s'entraider lors des coup de blues .. ( pars mail si possible ) ou dans la conversation . Mon objectif est de moin 30 kg , pour le mois de Juillet Aout , Pensez vous que c'est possible ? Des conseils ou autre ? Voila :)

[email protected]

 



321 - 330 de 344
posté par MlxGueish le 31-01-2014 à 17:35

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Grrrr , comment ne pas craquer quand on rentre du travaille et trouver son homme qui nous a fais de bonne crepe au nutella , resultat y'en a deux dans mon bidon , je culpabilise deja :(

posté par Mariem80 le 31-01-2014 à 14:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

angemika le 31-01-2014 à 12:01
Coucou les filles merci pour vos message alors je n'est absolument pas toucher au dessert de mon hommes mes invites ce sont jeter dessus du coup j'ai pas eu trop de mal à m'en passer ;) résultat je ne regrette pas car ce matin -100 g sur la balance :) c'est cool bon par contre je stress un peu pour les jours à venir je par à Paris avec mon chéri ce qui veut dire hôtel resto et certainement un Mc do alors affaire à suivre je vais résister du mieu que je peut après 6 kg de perdu je ne veux pas tout gâcher en 4 jours de détente alors mon objectif reste dans ma tête bien que j'ai promi à mon homme de ne pas trop faire la difficile en mini vacances bisous les filles

coucou la miss felicitation pour tes 100g

Pour ton repas à Mc Do, fais attention à ce que tu prends mais ne te frustre pas non plus, après évite les sodas car ça fais mal sur la balance.

Tu peux par exemple prendre un wrap poulet crudités (ça calle bien) et une petite portion de frites (car dure de se passer des frites au mc do car tu as l'odeur partout lol).

Ou sinon il te fond des menus avec un petit hamburger et une petite salade

posté par angemika le 31-01-2014 à 12:01

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou les filles merci pour vos message alors je n'est absolument pas toucher au dessert de mon hommes mes invites ce sont jeter dessus du coup j'ai pas eu trop de mal à m'en passer ;) résultat je ne regrette pas car ce matin -100 g sur la balance :) c'est cool bon par contre je stress un peu pour les jours à venir je par à Paris avec mon chéri ce qui veut dire hôtel resto et certainement un Mc do alors affaire à suivre je vais résister du mieu que je peut après 6 kg de perdu je ne veux pas tout gâcher en 4 jours de détente alors mon objectif reste dans ma tête bien que j'ai promi à mon homme de ne pas trop faire la difficile en mini vacances bisous les filles

posté par Mariem80 le 31-01-2014 à 11:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

MlxGueish le 31-01-2014 à 10:13

Re coucou miss , tu parle de Danio ? Moi j'ai essayer de les trouver dans le commerce mais j'ai toujours pas trouver , ce produit me tente et vue que aparemment sa marche bien je vais continuer a le chercher ? Tu la trouver ou toi ?

coucou la miss,

je l'ai ai trouvé à intermarché au rayon yahourt mais c'est vendu à l'unité, je trouve que c'est son seul défaut lol, par contre selon les parfums tu as du 0 ou 4% de MG mais franchement ça marche.

Après tu as yoplai qui a aussi fait un yahourt protéiné similaire vendu par 4 ça s'appel yopa mais le pot est moins gros donc pour moi je trouve que ça me cale moins.

Pour le gazeux a tu essayé de l'eau gazeuse mais sans sel ajouté genre salvetat car fait attention le gazeux fait gonflé, par compte si tu aimes de soda light je ne pense pas que ce soit une bonne chose pour le régime car meme si c'est de l'édulcorant dedans ça de donne le gout sucrée, et le gout sucrée donne faim

posté par MlxGueish le 31-01-2014 à 10:25

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Coucou les fille moi qui a été habituer a boire du gazeux j'ai beaucoup de mal a m'en détacher , que penser vous de Taillefine Fiz ?

posté par MlxGueish le 31-01-2014 à 10:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Mariem80 le 30-01-2014 à 19:48

re coucou les filles

Je voulais aussi vous parler d'un nouveau produit de danone qui est un yaourt protéiné et consistant (on voi beaucoup la pub en ce moment "en cas de méchante faim" je les testé est franchement ça cale bien et ça fait autour de 90-100 calories selon les parfums, ça m'arive d'en prendre un le soir ou le matin.

Re coucou miss , tu parle de Danio ? Moi j'ai essayer de les trouver dans le commerce mais j'ai toujours pas trouver , ce produit me tente et vue que aparemment sa marche bien je vais continuer a le chercher ? Tu la trouver ou toi ?

posté par Mariem80 le 30-01-2014 à 19:48

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

re coucou les filles

Je voulais aussi vous parler d'un nouveau produit de danone qui est un yaourt protéiné et consistant (on voi beaucoup la pub en ce moment "en cas de méchante faim" je les testé est franchement ça cale bien et ça fait autour de 90-100 calories selon les parfums, ça m'arive d'en prendre un le soir ou le matin.

posté par Mariem80 le 30-01-2014 à 19:46

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

angemika le 30-01-2014 à 18:30
Coucou les filles pour ma part ce soir j'ai des invites du coup leur apéro sera alcool chips et saucisson pour moi baby carotte et radis avec un coca zéro en repas ce sera rôti de bœuf pommes de terre au four et pour moi soupe de légume une tranche de rôti et carottes râpée en dessert e ne sais pas si je résisterai mon chérie va préparer un dessert thaï avec lait de Coco et banane aie les calorie et la lourdeur du dessert avant le dodo je médite encore pour savoir si j'y goûte ou pas affaire à suivre bisous les filles

coucou la miss,

pour le coca 0 meme si c'est 0calorie ça augmente la sensation de faim.

Pour le dessert c'est vrai que çe n'est pas très light car le lait de coco est très calorique et idem pour la banane.

Après peutetre que tu peux gouter au dessert de ton homme sans prendre une part entière je sais c'est dure, sur le moment on a trop envie de gouter mais le lendemain sur la balance on le regrette trop.

Au pire comme les calories s'équilibre sur une semaine tu peux manger light demain, genre roti de poulet ou de dinde (riche en protéine et pauvre en graisse) et salade de légumes ou soupe.

 

bon courage la miss

posté par Mariem80 le 30-01-2014 à 19:40

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

nounou1311 le 30-01-2014 à 16:27

bonjour moi je suis sandrine 42 ans 3 enfants je recommence un regime depuis lundi je fait accuellement 97,800kg j ai perdue 2 kg depuis lundi je voudrais perdre une 15 éme de kilos plus sa serait parfais mais bon c est deja pas mal

 

je veux bien faire un bout de chemin avec vous moi aussi

bonjour,

bienvenue et bon courage

posté par Mariem80 le 30-01-2014 à 19:38

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

MlxGueish le 30-01-2014 à 19:20

D'accord parce que moi je suis un peut comme toi j'aime pas les imposition ( je sais pas si sa se dit lol ) et les legumes c'est pas trop sa non plus , moi le matin , je mange des petits gateau gerlinéa ( 52 kcal ) se qui me semble vraiment peut avec une boisson chaude , apres le midi je mange normalement , et le soir , c'est deux barre repas gerlinéa  .. Donc moi aussi c'est plutot proteine est peut calorique , mais des que le week end arrive , je culpabilise a l'idée de manger trop gras :/

Alors moi quand par exemple j'ai un repas de famille le weekend, comme je te dit dans ce cas je prend mon shakeur protéiné le matin, et je mange normalement le midi et rien le soir.

Et si j'ai manger plutot "gras" et "sucrée"le lendemain je jeune toute la journée ne m'autorisant que mon shakeur, du thè et de l'eau à volonté.

Après le jeun pour moi c'est facile car j'ai l'habitude avec le ramadan, mais ça dépend des gens

Ah et j'oublier je bois 1,5L d'eau minimum tous les jours

321 - 330 de 344



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.