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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
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oui, l'essentiel est de profiter egalement, ca fait du bien au moral et de se faire plaisir aussi!!!
je sais pas comment j'ai reussi à ne pas craquer, je m'epate 
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Coucou cjen,
alors pour repondre à ta demande, j'ai commence mon processus de perte de poids en octobre 2012 avec weight watchers et je pesais 125kgs, processus qui a tres bien fonctionne car j'ai perdu 30 kgs et pendant 2 ans, j'ai stabilise mon poids puis reprise de 5kgs et inscritpion sur le site et j'ai commence le 7 janvier et depuis, j'ai perdu 8kgs 200 ce qui fait un total de 32kgs300 et je suis au d'aujourd'hui à 92kgs 700
voila voila