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140 jours pour perdre 10kg
Il ne reste plus que 140 jours avant l'été. Je me lance donc le défi de perdre 10kg d'ici la.
Un kilo toutes les 2 semaines je trouve que c'est une bonne moyenne.
Pour se faire sport et alimentation equilibrée seront mes alliés.
Je noterai ici mes repas, mon activité sportive et mon poids chaque semaine, comme un journal de bord car j'ai besoin de rendre des comptes pour y arriver.
Si vous souhaitez vous joindre à moi vous êtes les bienvenues. Je demande juste une présence régulière et je vous assure que les kilos s'en iront très vite.
Finalement contente de moi ... Pendant que ma fille était au cheval je suis allée à la salle de sport
il y avait un cours donc j'ai fait 30mns d'abdos fessiers et 30mns velo & marche sur tapis
Espérons que cela fera descendre le poids
Alors les filles ça roupille ???? 
Vous avez manger quoi auj??? !!!! pour moi ce midi ct sandwich poulet crudité car mangé à l'extérieur....ce soir je vais essayer d'aller à la salle magre les courbatures mais je vais y aller mollo....et en rentrant faut que je resiste à l'habituelle pizza du jeudi soir et que je me contente de ma soupe non mais !!! Vous faites quelque chose pour la st-valentin????
J'espère que taBébinette Ira vite mieu Calichon....Etoile prend soin de toi et léves un peu le pied si tu sens que tu fatigues !!! Poline essai de gerer au max pendant les invits en faisant des choix dessert ou fromage par exemple !!! et compense avec un max de sport et ca va le faire....
Moi Je douille depuis hier = méga-courbatures aux cuisses dûes à ma séance à la salle mardi...je pleure quand je dois descendre les escaliers et c'est assez souvent sachant que la photocopieuse est en bas et mon bureau à l'etage !!!! se coir quand même séance à la salle et peut-être un peu de turbofire avant si j'ai le temps....pas trop car C'est la finalisation de la preparation du loto....le stress commence à monter pas mal....j'espère avoir mobiliser un maximum de personnes pour rentrer dans les frais au moins !!!!
Sinon hier j'ai commandé ma balance impedancemetre : une Tanita mais pas celle-que j'avais choisi au départ (un peu trop chére après reflexion) donc j'en ai choisi une qui me reviens frais de port compris à moins de 44 euros !!! celle-ci:
J'ai aussi commandé un coffret coquin pour la st-valentin, histoire de rallumer un peu la libido de notre couple (avec bebinette pas facile de se faire une soirée donc on invite des amis avec leurs enfants pour un pti diner sympa)....j'ai trouver-ça sur le site "voulez-vous-paris"....pas trop d'avis donc je vais tester on verra bien....
Coffret Saint-Valentin
34.90€ 
Pour une Saint-Valentin Sensuelle !
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Moins 200g enfin !!! 72.5