Salut les princesses...Lina super ca decsend le poids.....oui je vais souvent dans le nord j'en suis originaire et ma petite soeur vis a Lille...héhé si tu va sur bordeaux Nymphea y vit....je pense aussi prendre des vacances par la-bas cet été....J'espère que tes souci de chaudière seront vite résolu car glagla annoncer semaine prochaine pour nous ( je suis en normandie )!!! et bien j'espère bien que vous ne lacheriez rien même si je devais arrêter pour une raison ou une autre non mais !!!! mais bon pas de souci a vous faire je n'en ai vraiment pas l'intention !! j'ai commencer le combat et je compte bien le remporter coute que coute !!!!

nelly moi aussi il me donne comme juste poids 61 kg alors qu'idéalement je vis 55 !! bon on verra bien je serai dejà so happy d'arriver là....Choupie tu es magnifaïque !!! vraiment ne t'inquiète pas pour le poids ca descendra quand ta crise sera passé.... continue d'equilibré et de faire du sport et le reste suivra !!!! Nymph non tu n'es pas sage ma belle !! prend du repos et soignes toi comme ça tu seras plus vite guerie et tu pourras sporter de plus belle...a vouloir trop en faire tu risques de trainer ça plus longtemps !!!!

Super tes objectifs palier Lina c tout a fait réalisable et je peux vous assurez les filles qu'on sera toute au top de notre forme pour le prochain Noel !!!

Moi J'ai sporter pas mal hier, un peu de cardio + 1h15 de muscu avec ma routine bras/pecs, abdos et cuisses-fessiers = ce matin ca tire de partout mais c trop bon (oui je suis un peu maso) et 45 min de Stretch pour detendre et assouplir tout ça.....allez go...je suis en train de prepararer l'apero dinatoire pour l'anniv de zhom samedi donc j'ai du mal a ne pas grignoter grrr mais bon je sporte à fond et semaine prochaine je serais en formation fitness (donc pas de connexion internet je pense) et nourrit et loger donc pas de tentation et en plus un max de sport !!! j'espère perdre pas mal a ce moment là !!!! bisous et bonne journée !!!!

Merci Nymphe et saswe ! Mais ce n'est pas ma robe, c'est une parmis les nombreuses robes que j'ai essayé. Ma robe, la vraie c'est celle là ! Allé je vous la dévoile en exclusivité!! ( promis après je me calme avec mon mariage lol ) 

Ne faites pas attention à ma tête je venais de pleurer ! =) 

moi ça me donne un poids de 64kg donc je vise 60 voir 62 tout est cool il prend en compte le fait que j'ai eu 4 enfants et mon âge donc voilà

je reste toujours avec mes objectifs ma priorité étant toujours d'atteindre le 65 déjà ce serait trop beau déjà

j'ai toujours la crève malheureusement et mon fils est toujours fièvreux du coup il n'ira pas à l'école aujourd'hui ça me fait de la peine pour lui

hier j'ai fait une petite follie je suis allée courir oui le vent et la pluie ayant céssé il était 16 h je me suis dit une petite sortie pour m'oxygéner petit footing de 30 à 40 minutes...j'ai fait attention ,par contre j'ai mangé à 19h00 et à 20h00 je comatais déjà,il faut dire que les médicaments m'ont scié les jambes

ne faites pas ce que je fais c'est pas bien f'aller courir malade je suis blanche comme un linge mais courir maintenant je suis accro...puis sans courir j'ai l'impression de grossir de plus le temps ne s'améliore pas du coup voilà j'ai voulu en profiter puis bon je me suis reposée le matin un peu aussi,de plus j'ai fait un peu de renfort musculaire et je me suis dit qu'un peu de cardio m'aiderait à me dégraisser

ce matin je suis très fâtiguée et je n'ai aucun appétit....

vivement que j'aille mieux je tombe malade rarement mais quand ça arrive ça m'achève

Bonsoir les filles, encore beaucoup de discussions et j'adore vous lire. J'essaie de poster un petit coucou au maximum. J'ai hâte de retrouver une certaine routine, pour me dégager du temps à moi... utopie? 

Bref, plusieurs choses positives ces derniers jours, compliments sur le travail effectué durant les vacances de Noël.

Depuis hier, j'ai repris le bénévolat.

Aujourd'hui reprise de mon heure de sport, je suis rincée, mais tellement bien ! Vive les courbatures de demain =) 

J'ai fais le test, ce soir, du poids idéal présent sur le lien qui se promène dans les posts: 70kg tout pile, je suis à 81.5 kg. J'ai pris 2.1 kg pendant les fêtes. Et les 70 kg me semblent inenvisageable =( du coup petit coup de déprime! Surtout que j'ai eu la mauvaise idée de me peser ce soir et la balance indique 81.9 kg! Snif ! j'entre dans mon cycle et donc dans ma maladie chronique, j'ai beau le savoir, ça me fout le cafard quand même ! 

Je vais me battre il faut que j'entre dans ma robe, un aperçu des essayages? TADAM ! 

Salut salut !!! j'ai été chercher un rehausseur à dossier pour ma princesse = il n'en rester plus qu'un seul reine des neige comme elle voulait ouf !!!! sinon la reprise du sport à la salle hier a laisser des traces = de bonnes courbatures aux cuisses = je kiffe !!! Hanabi moi aussi j'adore notre petits groupes et j'ai rencontré pleins de gens super sur ce site et j'espère pouvoir les rencontrer en vraie pour certaines !!!! Moi aussi je suis inscrite depuis 2008 mais j'avais lacher entre 2011 et 2013 avec ma grossesse.....ce que je trouve chouette c de retrouver des filles qui etait là avant comme toi, nymphea ou encore dernièrement sandcyril , on a l'impression de retrouver de vielles copines et ca fait trop plaisir !!! Ma Nymph super oui les exos sont bien ciblé, muscles supérieur et profond ca permet de modeler vraiment toutes les parties du corps...moi aussi le week-end je fais une grosse session muscu tout le corps généralement à l'aide de vidéo Juliana ou Fitness Blender pour changer un peu et decouvrir parfois de nouveau exos.....et je fais aussi une grosse séance de Stretching....ca fait du bien et travaille de la souplesse et ça permet aussi d'affiner le corps...hé bien sur que tu le merites ma belle....prend confiance en toi, je t'assures que tu es une fille géniale !!!! haha j'adore tes motivation ma gwendou !! moi aussi trop envie de clouer le bec aux medisants !!!! oui le ratio idéal pour perdre et s'affiner en même temps c'est 50/50 muscu/cardio...ha toi de trouver l'equilibre....allez go on fonce !!! On ne se relache pas !!! Jour 3 depuis la reprise en main et déjà du - sur la balance yes !!! 2016 c'est NOTRE Année les nanas !!!