Etant cuisto je peux te le dire il y arien de meuilleure du fait maison moi j ai vu ca avec ma diététicienne du boulot meme elle elle me le dit ton corp a besoin de ses sucre lent mais tu sais tu verras 10 personnes différentes et chacun aura sa version donc moi j ai pri de ce qu elle ma dit et je fais a ma facon je me permet egalement un pti plaisir ds la semaine ca m evite de craquer et d abandonner

Pr toi celia oui 10kg avant juillet s est possible tu as 3mois moi je suis a 2semaine ma pesé s demain matin ms en une semaine j ai perdu 1kg500 et je me permets un plaisir par semaine ca evite de craquer

Ta bien raison de laisser quelque forme ses beaucoup plus jolie. Y a 1 an j'étais a 56kg je me sentais super bien dans mon corps j'avais ce qu'il fallait ou il fallait et en un an j'ai pris env 8kg depuis que je me suis installer avec mon compagnon du coup la j'ai dis stop je me reprend en main. Je veux descendre a 54 et ensuite stabilisé mon poids entre 54 et 56 kg. Je me suis pesée lundi je m'attendais a plus et au final plutôt contente 64.6 et mardi bon ba j'ai craquer mais depuis je me suis pas re pèser j'ai peur a chaque que je monte dessu du coup je monte dessu demain verdict sachant que j'ai arrêter les féculents et manger que des légumes et viande blanche un peu de fromage (le bri j'adore XD) donc je vous tiendrai au courant les filles pour moi. Ta pa grossi ta même perdu félicitation celiasso. Comme quoi tu t'es pas prive et puis les repas ta quand même manger équilibrer sa a commencer mais moi je pense je prend plus de temps a perdre tout dépend des personne.. Courage

Waouuu Zazaaa incroyable on fait la même taille :-) Mais moi j'ai 5 bon kilos de plus que toi grrrr. Je souhaite atteindre le poids final de 58-60 kg car je veux quand même garder quelques formes, je n'aime pas les toutes minces ^_^

Ne t'en fais pas Zazaaa pour tes écarts car je suis actuellement en congés pour toute la semaine et je mange des muffins au Nutella, des tartines de Kiri ou au beurre mais pendant mes repas je mange du poisson blanc, des légumes et rien de gras et bien figurez vous que GROSSE SURPRISE je me suis pesée ce matin pour voir si il y avait des dégats ( ma pesée est le samedi normalement ) et la je vois 69.1 au lieu de 69.5 samedi dernier. Bien sur j'étais super contente mais super étonnée car je me fais archi plaisir et en plus je ne vais pas au fitness :-) 

C'est quand ta pesée hebdomadaire Zazaaa ? Car comme tu te rattrapes assez bien il est fort possible que tu ne prennes même pas ou alors que tu restes à 64.6 ! Je te le souhaite en tout cas :-)

Coucou Clara :)

Je me joins à toi si tu veux bien. J'ai 12 kilos à perdre et il me faut de la motivation sinon je vais vite abandonner. Je pense que tu as raison de parler en "mensuration" car comme tu dis le poids sur la balance est parfois trompeur. Je pése à peu prés comme toi ( 69.5 kg) mais je suis plus petite ( 1m57 ) alors moi ca se voit encore plus.

Tu fais un régime spécial ? Tu te laisses combien de temps pour perdre 10 kg ? Moi j'aimerais beaucoup avant juillet :-)