Salut les filles !!! de retour parmi vous, motivée à fond !! je sais qu'en 2016 on va encore déplacer de smontagnes et dégommer du gras gras ! Il faut y croire et tout donner pour y arriver :)

J'actualise mes données pour un chouette départ avec vous !

Données actualisées : Poids de départ 65,3 ! Mensurations prises également !

Objectif poids et silhouette : Mon objectif poids de cet été serait de changer de dizaine ! Et surtout de me raffermir et de perdre des cm ! J'ai le ventre et les cuisses toutes flasques et il faut améliorer ça !

Ce que j'attends de ces échanges : Les défis sont toujours super chouette ! J'ai toujours du mal à être présente jusqu'au bout mais je trouve ça tellement motivant ! Et les échanges ici ça booste ! Et ça permet de mieux connaitre les copinautes :)

Niveau de sport :

- Je fais environ 3 à 4h de sport par semaine. Je pense difficilement faire mieux avec mes horaires et ma bébinette à occuper !

- J'ai longtemps négligé la muscu au profit du cardio !! Mais depuis que j'ai découvert les séances de FitnessBienEtre, je ne fais quasiment plus que de la muscu ! Il va falloir que je trouve un meilleur ratio !

Mes motivations :

- Me sentir mieux dans mon corps et dans ma peau
- Améliorer visuellement l'aspect de ma peau et de ma silhouette
- Me féminiser un peu ! Je met pas de jupes (je déteste mes cuisses) ni de haut près du corps.
- Atteindre enfin mon objectif et ne plus être la plus "grosse" de mes copines ! Et clouer le bec a ceux qui ne croient pas en moi ! NA

Coucou les filles, c'est super de voir que vous êtes toutes d'attaque!

Petitmelimelo, moi aussi lundi midi au boulo ils ont fait un casse-crôute pour tout le monde maiq qu'avec de la charcuterie, fromages, chips, et vins, alors que moi je n'avais envie que de légumes et de fruits, du coup je suis allée me balader, ça m'a fait du bien, je me suis sentie fière de moi ;) 

Idem mardi matin, j'ai enmené une galette des rois au boulot et je n'ai pas déjeuné avant exprès, du coup j'en ai pris qu'un tout petit bout qui m'a bien tenu au ventre, donc à midi correct et le soir light. 

C'est ok pour le footing du dimanche, je te tiendrai au jus, et comme ça tu me raconteras comment ça se passe en vrai!

Je n'ai pas encore pris mes mensurations, mais je vais les prendre ce we. 

Emilie, je suis d'accord avec toi, le gras et le muscle ne se valent pas, et moi avec 10kg en moins j'étais mieux :p même si j'avais du ventre, je me sentais mieux, mais je faisais moins de sport, donc je me dis que si je continue comme ça à 65kg je serai vraiment différente! 

Les filles, vous êtes toutes formidables, votre présence sur le site est très importante, sans cela je ne serai pas restée, il y a quelques années quand je me suis inscrite j'ai fini par le quitter car je n'avais pas trouvé de partenaires.

Je vous fais à toutes plein de bisous et espère qu'on aura de belles pesées à la fin de la semaine ou lundi!

Bonjour, Je vous souhaite une bonne journée. .... Pour moi tout roule.....aujourd'hui je reprend le sport dans ma salle....j'essaie d'y aller 2 / semaine. ....en plus de mes s ceance de gainage a la maison. ....nouvelle journée mais l'objectif reste le même. ...éliminer , bouger, remodeler mon corps.....bonne journée a toutes.....

Han ! Super photo Emilie ! Mais je suis surprise quand même d'une telle différence de poids entre les 3 photos !

Comme quoi ...

Je n'ai pas pensé à regarder ma masse musculaire sur la balance hier, zut. Et ça m'embette de regarder demain parce que j'aimerai bien ne me peser que dans une semaine

Bon je suis parfaitement consciente que cette fichue masse n'aura pas beaucoup évolué en 7 jours mais quand même ! ça sera moins carré que toutes les mensurations bien prises au départ...

Lina je te suis Angine et gros rhume ce mois ci tu sais tes mensurations tu peux les noter et les garder pour toi et ce qui est super cest de faire des photos en petite tenue moi j'en fais en pyja- short tous les deux mois parfois je garde le bas et je fais le haut en brassière et d'autre je garde le haut et j'enlève le bas sinon aussi ce qui est bien c'est de faire aussin des photos de dos et de garder le pantalon test le pantalon du début du régime...c'est plus parlant que la balance courage on a des moments difficiles mais on doit prendre soin de soi comme une petite routine qui nous donne l'envie de s'accrocher m^me dans les difficultés...depuis mon combat de 2013 j'ai eu deux gros et douloureux echecs amoureux et pourtant j'ai continué à m'accrocher à mes objectifs comme ma petite bouée de survi puis j'ai mes enfants mon grand bonheur et notre douce Emilie qui m'a fait une belle surprise pendant les fêtes et j'en ai pleuré première fois de ma vie qu'une personne me montre que je suis quelqu'un de bien et d'important