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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
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Bonsoir à toutes,
et voilà, ma journée éprouvante est enfin finie, je suis épuisée et migraine depuis ce matin qui ne passe pas!!! ce soir, je ne mange pas du tout équilibré mais pas le courage de faire quoique se soit à manger du coup ca sera fast food!!!
je me remets en selle à partir de demain, jour où je vais aller faire mes courses et j'ai prévu mes repas à venir donc j'espere que ca ira, et que je vais repartir de bon pied!!! je vais egalement me peser pour voir les degats, mais là, je pense que je le garderais pour moi
bonne soirée
les filles
bises
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Merci les filles pour vos encouragements!!! Oui frédérique tu vas vite les perdre ;-)