Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par anais67 le 23-02-2013 à 20:39

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20 Kg voir plus a perdre

Bonsoir

Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !

Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?

Je commence demain lundi.

Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)

 

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posté par luscious le 04-03-2013 à 22:32

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Bonsoir j aimerais aussi me joindre a vous . Voila je m appelle laetitia , 32 ans maman de deux filles .helas depuis ma dernier grossese j ai presque 20 kl a perdre ,pas facile , j ai recommencer deux fois le regime , j espere reussir cette fois .j y croix :-) a bientot .

posté par andgy79 le 04-03-2013 à 22:20

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Toutes mes sincères condoléances Frédérique,courage a toi..dans cette situation le craquage est généralement inévitable,t'a pris conscience que c'était "mauvais" donc je suis certaine que même si ça ta fais prendre 1peu de poid ce sera rapifment corrigé!ns sommes toutes pareil,1 coup dur et hop la bouffe en réconfort!!nous sommes la si besoin!!!!! Bienvenu a toi pasionately!!

posté par Passionately le 04-03-2013 à 21:32

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Poupoulette j'aimerais perdre + de 20kg

posté par poupoulette21 le 04-03-2013 à 21:11

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Passionately le 04-03-2013 à 20:30
Hello les filles j'ai decidé de vous rejoindre car j'ai autant de kilos a perdre que vous, voir plus. J'ai commencé en janvier et j'ai perdu 3 kilos mais fevrier a été dur suite a un prob familiaux et arret du sport. Je viens de commander un velo elliptique je suis certaine que ca ira. Pour ma part je ne bosse plus pour l'instant donc c'est 30 mn de sport tout les jours, feculents et fromage une fois par jour et eviter le sucre et le beurre ( je ne cuisine qu'a l'huile d'olive). Ca marche niquel je vous tiens au courant bisouux

Bonjour à toi, bienvenue parmis nous!!! bon, aujourd'hui, je ne serais pas d'un grand soutien mais d'ici quelques jours je serais de nouveau d'attaques!!! 

tu souhaites perdre combien de kg?

tu as deja perdu 3kg, c'est bien et tu as raison de profiter de ne pas travailler pour faire du sport et profite du soleil :D

bisous

posté par poupoulette21 le 04-03-2013 à 21:09

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nanapomme le 04-03-2013 à 20:50
Bonsoir Frédérique , Je te conseillerais de limiter les dégâts situ peux... Quand on a des soucis de poids souvent on se réfugie dans la nourriture... Si tu peux trouver du réconfort ailleurs... On est averti...

Bnosoir nanapomme,

disons que je me suis lachee ce week et la j'essaie de remanger plus equilibre et de toute facon, je n'ai pour ainsi dire plus de cochonneries a manger donc ca va etre bon et mercredi je vais en courses, et non, je ne craquerai pas :)!!!

il est vrai qu'il est plus facil de trouver du reconfort dans l'alimentation et je vois pas dans quoi j'aurais pu le faire au final, à part sous ma couette!!!!

mais ca ira mieux d'ici quelques jours et je vais reprendre le sport (danse africaine) donc je pense que ca devrait le faire sinon je vais me faire sonner les cloches par anais hihi

posté par nanapomme le 04-03-2013 à 20:51

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Excuse moi Frédérique je voulais terminer mon message par on est avec toi....

posté par nanapomme le 04-03-2013 à 20:50

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Bonsoir Frédérique , Je te conseillerais de limiter les dégâts situ peux... Quand on a des soucis de poids souvent on se réfugie dans la nourriture... Si tu peux trouver du réconfort ailleurs... On est averti...

posté par Passionately le 04-03-2013 à 20:30

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Hello les filles j'ai decidé de vous rejoindre car j'ai autant de kilos a perdre que vous, voir plus. J'ai commencé en janvier et j'ai perdu 3 kilos mais fevrier a été dur suite a un prob familiaux et arret du sport. Je viens de commander un velo elliptique je suis certaine que ca ira. Pour ma part je ne bosse plus pour l'instant donc c'est 30 mn de sport tout les jours, feculents et fromage une fois par jour et eviter le sucre et le beurre ( je ne cuisine qu'a l'huile d'olive). Ca marche niquel je vous tiens au courant bisouux

posté par poupoulette21 le 04-03-2013 à 20:29

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anais67 le 04-03-2013 à 20:08

Bonsoir poupoulette

Pour répondre a ta question, mon avis perso serait de te conseiller de ne pas trop penser a ton regime pour le moment, tu en as deja assez dans la tete avec ce decès !

Mange ce que tu as envie, laisse passer demain, et ensuite tu aviseras, et si cela deviens trop dur fait moi signe ici, je te file mon numero en privé et tu ou je te tel et je te sonne les cloches, tu n'auras plus faim ensuite ;)

Reprends toi, je suis sure que c'est tres dur en ce moment pour toi, mais nous sommes toutes là, et nous allons t'aider au mieux !!!

ok ? !

N'hésites pas , ma proposition de tel reste serrieuse et sincère si cela peux t'aider pas de soucis !!!

Bonne fin de soirée et courage !

Bonsoir Anaïs,

alors, d'une part, je m'appelle Frederique, ca sera mieux que poupoulette ;-)

Ton message m'a fait rire avec ta menace de me sonner les cloches!!!!

Je mets de cote le regime mais peut etre un peu de trop; j'ai hate de reprendre le sport et j'attends de voir mercredi et de refaire mes courses pour prendre que de bonnes choses et pas de cochonneries (je les ais presques toutes manger ^^ )!!!!

Ta proposition me fait egalement plaisir, comme quoi la nature humaine n'est pas si desesperee que ca hihi... promis, je te fais signe si vraiment j'arrive plus à me rebooster mais en general, quand je plonge de cette facon, je ressors vite la tete de l'eau donc en esperant que ca passe et surtout il faut que j'arrive à refaire du sport!!!!

bonne soiree et merci de ton aide

posté par anais67 le 04-03-2013 à 20:08

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poupoulette21 le 04-03-2013 à 19:31

bonsoir les filles,

je viens chercher de l'aide!!!!

je vis une epreuve familiale en ce moment ( décès) et demain a lieu la cérémonie!!!

depuis l'annonce du deces (jeudi soir), je suis en craquage complet, ce week end, c'etait mal bouffe à tout va et aujourd'hui, j'ai mange un max de legumes en vu de craquages qui ont eu lieu... je n'arrive pas à me raisonner pour ne pas flancher!!!

Commnt faire? quoi faire? dois je laisser passer un peu le temps?

merci de vos reponses

Bonsoir poupoulette

Pour répondre a ta question, mon avis perso serait de te conseiller de ne pas trop penser a ton regime pour le moment, tu en as deja assez dans la tete avec ce decès !

Mange ce que tu as envie, laisse passer demain, et ensuite tu aviseras, et si cela deviens trop dur fait moi signe ici, je te file mon numero en privé et tu ou je te tel et je te sonne les cloches, tu n'auras plus faim ensuite ;)

Reprends toi, je suis sure que c'est tres dur en ce moment pour toi, mais nous sommes toutes là, et nous allons t'aider au mieux !!!

ok ? !

N'hésites pas , ma proposition de tel reste serrieuse et sincère si cela peux t'aider pas de soucis !!!

Bonne fin de soirée et courage !

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