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DEFI Perte de poids du 14/04 au 21/04...ca vous dit?
Bonjour à tous,
Comme nous avons tous besoin de motivation, d'entraide,...je propose qu'on se lance un petit défi "perte de kilos"(en groupe ou en solo suivant le nombre de participants qu'il y aura) sur la semaine prochaine..Qu'en pensez vous???Qui est motivé??? (evidemment, pas de triche, on ne s'affame pas,...)
La bise à tous!!!
Pour moi ça serai le rêve que dame balance m'indique ce poids 
coucou Sabrina et les filles!!!
moi aussi ce matin, madame Balance n'annonce pas de supers nouvelles, mais je le savais, un week end avec beaucoup d'excès!!je me reprend sérieusement!!voici la photo de la pesée du matin!!!
Sabrina: bravo!!!tu as perdu c'est une super nouvelle, on continue sur cette voie cette semaine!!!on est les meilleures!!!
biz à toutes et bonne semaine de défi!!
Poids de ce matin 75.5kg comme la photo l'indique 
je suis un peu déçu car je m'étais donné un objectif ce matin de voir au moins 74.9kg mais bon ça fait une perte de quand même 600g en une semaine et j'espère faire mieux avec vous cette semaine. En plus c'est également ma "mauvaise" semaine Marie c'est peut être pour ça que je n'est pas trop perdu la semaine dernière 
.
Aller motivé motivé
J'espère que ça va bien Audrey? Alors as tu changé de dizaine comme tu le voulais?
Bonne journée les filles
Salut les filles !
Poids de départ ce matin : 98,4 kg. (Vous êtes des poids plume a côté de moi !!), mais bon faut bien un début à tout !!
Petit déj : 3 tranches de pain au céréales avec du philadelphia (je préfère çà au beurre), 1 yaout et un verre de jus d'orange : monpetit déj est le même tous les matins.
Ce midi : 200 g de betteraves, 4 tranche de jambon cru et 1 yaourt. A 16 h : une pomme.
Ce soir : 1 part de tarte thon/tomates, salade et 1 yaourt.
Et toi ma ptite Rachel ?
Bonne journée les copines régimeuses
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et Hop voilà la photo...(avec comme vous le remarquerez, un bonus avec la vision de mes "magnifiques" petits petons.. :D)
Je vais donc repertorié tous les binomes et faire remplir mon petit fichier excel afin de suivre les points de chaque duo..(et oui je suis organisée!!!)...
Si certaines veulent nous rejoindre..c'est le jour 1 donc vous pouvez encore si vous trouvez un binome les filles!! ;)