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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
.
coucou les filles!!!
félicitation pour vos kilos en moins ....
moi j'ai commencé mon régime le 28 janvier, je suis actuellement à - 14.6 kg malgres quelques ecart indépendant de ma volonté, je trouve le resultat pas mal , j'aimerai et je suis motivééé à perdre encore 25 kg, 
bon courage et bonne continuation
a bientot
Bonjour,
je suis nouvelle sur le forum,
moi ausi j'ai a perdre 25 Kg,surtout que j'ai une lombalgie, quelle regime a tu fait? plus precisement quel menu,donne moi des astuces STP.
Merci d'avance de ta réponse.
coucou les filles!!!
félicitation pour vos kilos en moins ....
moi j'ai commencé mon régime le 28 janvier, je suis actuellement à - 14.6 kg malgres quelques ecart indépendant de ma volonté, je trouve le resultat pas mal , j'aimerai et je suis motivééé à perdre encore 25 kg,
bon courage et bonne continuation
a bientot
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Salut Geneviève et bienvenue parmis nous Bonne journée à toutes