Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par maeva9189 le 01-07-2013 à 20:07

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Au secours!! 15kg à perdre et fan du grignotage

Bonjours à tous, je dois absolument perdre du poid mais j'ai beaucoup de mal a arrêter les grignotage.

Vous avez des conseils??



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posté par oraline le 01-07-2013 à 20:35

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C'est mon soucis le grignotage en fin de journée...j'essaye donc de faire un tour ou alors 12mn.(!) de vélo d'appartement, ma nouvelle aquisition. Et aussi, boire de  l'eau ou du Thé froid maison sucré qu stévia par ex.

posté par maeva9189 le 01-07-2013 à 20:28

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je n'ai rien fait de la journée, repos devant la TV ce qui m'a fait craqué. Mais après je m'en veu tellement :-(.

J'hésite à ne pas manger ou très peu qu'en pense tu??

merci pour ta réponse

posté par sandcyril le 01-07-2013 à 20:16

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Boire beaucoup d'eau .....je suis une pro du grignotage et arrêt complet depuis 1 mois....je bois de l'eau et je m'occupe des qu'une envie se fait sentir....

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