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Je commence lundi 21 octobre 2013!! Allez les filles on se prépare mentalement ;)
Bonjour les filles, j'éspère que vous allez toutes bien?? Si comme moi vous commencez lundi 21 octobre et que vous avez 1 semaine pour vous préparer c'est ICI! Je pense qu'il faut se soutenir car la tache n'est pas facile toute seule. Ici vous pouvez tout dire vos soucis, vos réussite, vos problème et solutions. Il FAUT s'aider c'est la clef de la réussite ;). Alors je vais commencer pas me présenté.
Je m'appelle Olivia je vais avoir 25ans j'ai deux magnifique enfants (Théo et Chloé) et j'ai pour objectifs de perdre 20 kilos environs. Voila à vos claviers les nenettes à très vite j'épère!!!
Salut les filles,
Lolayo ... je comprends "un peu" ce que tu vis vu que j'ai été moi-même boulimique - anorexique. Heureusement, mon problème psychologique à l'origine de cette maladie a été vite réglé grâce à une psychologue. Néanmoins, j'en garde toujours des séquelles. Il m'arrive assez souvent de me réfugier sur le chocolat pour compenser un manque quelconque ou quand j'ai un souci d'ordre affectif et ce davantage si je refoule ce souci. Bon, j'arrive à vivre avec et me contrôle. Tout ça pour dire que je te comprends "un peu". Courage, essaye de t'aérer l'esprit today ;)
De mon côté, hier, je n'étais pas vraiment au régime vu que j'ai loupé le "départ". hi hi J'ai fait 1h00 de sport (45min vélo + 15 gym cardio) et j'ai mangé des légumes le soir avec un steak (carence en fer, obligée de manger de la viande rouge). Mais pas craqué sur le chocolat etc. Today, j'essaye de mieux contrôler et je viendrai au rapport demain dans le détail.
Courage pour cette nouvelle journée les filles !
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Salut les filles,
Je n'ai pas eu trop le temps de venir avant car j'ai un emploi du temps très prenant, la je suis en pause pour 5 minute.
Donc je vous dit courage a toute pour cette première semaine et bravo pour ses premiers jours presques sans craquages.
Pour ma part j'ai au moins 50 kilos a perdre mais je vise d'abord les 30kilo et après on verra.
Moi aussi j'ai fait pas mal de yoyo toute ma vie entre anorexie et boulimie. Le soucis est réglé depuis 5 ans mais je ne fait que grossir depuis...
Sinon je suis a -2 kilos depuis lundi...
Au faite vous faite quoi comme sport ?