Merci les filles je m'étonne moi même je n'es jamais été au dessous des 5 kg perdu après les avoir perdu je me dit que je mérite une récompense mais après ça je replonge cette fois si c'est différent et j'y croi j'ai eu le déclic le 31 décembre lorsque mon amie a voulu que je l'accompagne faire les boutique elle a essayer un chemisier qui me faisais craquer je n'est même pas pu regarder si ma teille y était la vendeuse s'est charger de me dire nous ne faison pas les grand taille je n'est jamais aussi eu honte de moi de toute ma vie plus jamais ne veux vivre ça je ne supporte plus cette image je me suis aperçu que je me renfermais il a fallu que je fasse quelque chose et la s'ajoute l'envie d'un bébé et le gygy qui me dit que je ne pourrai jamais avoir d'enfant si je reste comme ça alors malgré que je n'est pas de problème de santé je me devais de faire quelque chose pour mon moral pour fonde ma famille pour mon homme qui est juste formidable et qui me voi et me traite toujours comme une princesse après tant d'année je suis et je resterais motiver jusqu'à atteindre mon but c'est certain batter vous les filles soyez forte et dire vous toujours que votre vie Vera toujours meilleur en avançant si vous abandonner c'est reculer et pour moi ce serai de la lacheter ou de la peur du simple bonheur enfin je perçois ça pour moi en tout cas

Bravo pour ce beau progrès malgré les fetes. 

C'est tellement pas un temps évident pour etre sage et perdre et tu as quand même réussi. T'as de quoi etre fiere! De mon coté je ne peux pas vraiment le savoir car je ne me suis aps vraiment pesé, puisque ma balance semble ne pas être correct. Mais je suis quand même fière car même si j ai triché un peu, (pas mal moins que toutes ces beaux dessert et amuses gueules qu il y avait de possible) je ne suis sorti de aucun repas en me sentant mal d etre pleine a craquer comme j avais l habitude de l etre lors de soirée. J'avais mangé seulement selon le besoin, malgré le petit bout de dessert très occasionnel, c est quand même le temps des fetes...

Mais la tout ca est deriere nous et on part la nouvelle année d'attaque pour un max de résultats. On va toutes réussir !  Comment va la patte?

Allo

après mon beau résultat du 1er janvier, j essai d etre sage coté bouffe, car je reste fragile dans mes choix, certains aliments restent toujours plus attirent que les aliments que je devrais favoriser. Coté exercice, c'est bien ancré dans mes habitudes quotidiennes et je ne peux plus m en passer. Pour ce qui est des mesures, c est seulement le 1er du mois que je le fais alors j'ai hate de voir le 1er février. Mais à force de discuter sur les forums et groupes ici ou sur facebook, ca m aide beaucoup à me motiver. Lache pas Flocon tu sembles avoir de beaux menus tu vas y arriver :D

Bsr les filles

J'ai repris mon rééquilibrage alimentaire depuis dimanche et j'ai déjà perdu 1,200kg sur les 2kg pris durant les fêtes. Du coup, plus que 5kg à virer. J'ai perdu 11.6kg sur les 16kg que je dois perdre  

Je viens de m'inscrire dans une salle de sport (c'est le cadeau de noel que je me suis fais) et j'y vais 4 fois par semaine. Je n'ai pas pris de coach perso car c'était trop cher mais entre les cours collectifs et les programmes d'exercices que je trouve sur le net, je me dépense un max!!!

 Flocon28 Je suis loin d'être démotivée!!! C'est tt le contraire, je pète le feu Je me connecte ts les jrs alors si tu veux papoter, je suis là

Angemika Tu as raison de faire un régime "à ta sauce". Des changements simples et sains, le seul moyen de tenir sur le long terme c'est de ne pas avoir l'impression de se priver et sentir qu'on se fait du bien. Au lieu de le faire pour le coté esthétique, il faut le faire pour sa santé

Coucou les filles et merci pour votre accueil Ben quand je parle de pas mal de kg c'est même beaucoup de kg je suis parti jeudi dernier a 115 je me concentre sur du rééquilibrage de vie et alimentaire tout à radicalement changer en bref je le couchais super tard me levais super tard mangeai pain bagnia avc mayo pâtisserie pizza bonbons a n'importe quel h les soir je boss jusqu'à 23 h donc mal bouf vite fait plus grignotage devant la Tv vu que je ne dormais pas avant 4 h du mat bref l'enfer aujourd'hui je me lève je prend un petit dej un dej et l'après midi je cuisine sain pour le soir résultat je suis à 111.9 je trouve ça déjà super pour moi étant donner que je ne me démotive pas je ne me prive pas je mange correctement à oui je ne boit plus que de l'eau et du thé avant c'était que des soda !!