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Reprise en main plus de 30 kg a perdre !
Bonsoir et Bonne Annee !
J'ai decider une fois pour toutes de me repredre en main , j'ai repris du poids tout abandonner en 2013 et la je dit stop !
J'arrete les degats il le faux pour ma santé et pour mon bien etre , cet pas juste une bonne resulotion et que j'abandonne dans 3 jours , je me suis donner 12 mois pour reussire a mon but m'aimer un peux plus !
Je sais pas trop la methode que je ferais mais deja manger equilibrer ,arreter le grignotage ,diminuer les graisses , sucres ............... manger sain !
Je cherche des personnes comme moi motivees et pretes a faire un bout de route avec moi avec plus ou moins de kilos a perdre , juste de l'aide de l'ecoute !
J'ai le frigo vide du coup j'irais faire des courses demain , je me donne jusque a lundi pour avoir tout les aliments qu'il faux et ne plus avoir d'escuses , de savoir quoi manger!
Aller courage a toutes on va y arriver !!!!
Bienvenue aux nouvelles,
Félicitations Angemika, plus que 800 g et tu es en-dessous, super !!! 
J'ai acheté un bouquin qui est agréable à lire, je l'ai reçu hier, j'ai commencé à le lire aujourd'hui. C'est : "le journal d'une ex-grosse". Il est fait avec humour. L'auteur donne des conseils, elle a perdu 35 kilos.
Voilà, je vous souhaite une bonne soirée, bisous 
j'aimerais bien me joindre a toi pareil je commence et j'abbbandone au bou de 1 2 semaines j'aimerais bien une personne motiver moi aussi si sa t'interesse je veux bien me joindre a toi
supe rles filles vous etes tres motivée ,ces derniers temps je fais attention a ce que je mange ..j'ai perdu 1 petit kilo...la je vais arreter de me peser car dans la periode menstruelle ,je prend facile 1kilo ,donc sa va me fausser et me stressee,bien que sa soit plus fort que moi,le matin quand je vais dans ma salle de bain,il y a la balance qui m'apelle...
bonne journee a vous toutes et a tres vite
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Coucou tiba ne tkt pas si comme plusieur d'entre nous tu as beaucoup de kg à perdre au déni ça vas vite donc tout à fait normal ensuite quand tu rentrera dans ton cycle menstruation tu reprendra mais net 'affole pas ça disparaît aussi vite et ne fixe pas trop la balance contente toi toujours car tu risque d'être déçu si ça ne descend plus aussi vite après alors bon courage si tu as besoin on est la et bravo pour ta perte :)