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Objectif à atteindre -45kg peut importe la methode chacun est libre de choisir ...
Bonjour à toutes et à tous
Je suis nouvelle ici, nous avons un ennemi en commun nos kilos en trop. Je me suis décidée à les perdre car mes douleurs articulaires me font atrocement mal (genoux, bassin, dos, bras etc...).
Je me doute bien que c'est à cause de mon surpoids, je n'ai pas besoin d'un médecin pour me le dire
. J'ai décidé de manger équilibrée, je n’ai pas de régime propre et je n'ai pas envie d'en faire car c'est frustrant de savoir qu'on doit se priver.
Bref, un peu de description je suis montée au plus haut sur ma balance à 123kg. Aujourd'hui je pèse 118.3kg (je tiens a préciser que je n'ai pas encore commencés mon alimentation équilibrée et ni fait de régime, c'est mon corps qui a perdu de lui même).
Bon récapitulons, je mesure 1m65 pour 118.3kg, j'aimerai perdre au moins 45kg au final. Cependant, pour décembre je souhaiterai arriver à 95kg voir 100 kg. Je me doute que c'est beaucoup ce que je demande mais je vais essayer d'y arriver.
Voila, comme je l'ai dis un peu plus haut sur mon post je n'ai pas de régime particulier mais je vais essayé de manger plus équilibrée et surtout d'éviter les grignotages à longueur de journée
J’espère que d’autres personnes viendront sur ce post pour apporter soutien et conseils. .
Salut les filles,
Bon passons à mon bilan de la semaine: je pesais 118.3kg au début de ma reconversion.
Apres une semaine, sans grignotage à gogo et un peu de surveillance, Je suis redescencdue a 115.3kg.
Donc ça me fait une perte de 3kg en 1 semaine. Je suis contente car je ne me suis pas privé du tout mais j'ai mangé en petite quantité 
.
Et franchement, j'ai vu la différence sur la balance, bon il me reste encore beaucoup poids à perdre, mais je garde confiance.....
Voila pour ma petite semaine de reconversion.......
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Merci les filles.
Mais elle se prend pour qui cette nutritioniste, tu fixes toi même tes objectifs si tu sens que tu peux y arriver alors fais le
. Et comme tu le dis c'est une simple remplacante donc son avis n'a pas d'importance, de plus elle ne te connais pas. Oui il y'a moyen de que tu arrives à 79.9kg pour septembre.
biz les filles