Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par sgonzo810 le 15-10-2014 à 22:29

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je commence maintenant

Hello à tous,

Je commence tout juste à 45 ans et 136 kg pour 1.8m.

54 kg à perdre !!! Besoin d'encouragement et de causer aussi.

Merci d'avance pour votre soutien.



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posté par dauphin36 le 20-11-2014 à 22:25

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bonsoir,

Cend, à mon petit déjeuner je bois 1 bol de café au lait (ecreme) avec 2 tartine de pain complet beurrées (un peu)

aujourd'hui encore des écarts, dès que je vois ou je sais qu'il y a des viennoiseries je ne resiste pas

posté par dauphin36 le 19-11-2014 à 21:44

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merci cend pour ton invvitation, j'irai voir ce forum

depuis le début de semaine, c'est un compliqué, plein d'envies de sucré, comment faites vous quand cela vous arrive,

et quand j'ai terminé mon déjeuné, j'ai encore faim

la semaine dernière tout s'était bien passé, mais là c'est difficile je ne sais pas comment gérer

bonne continuation à vous toutes

posté par annick_758 le 19-11-2014 à 14:39

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bienvenue Marjorie , Diama , on s'accroche   ce sera si bon dans quelques mois de se sentir si légère n'oubliz à chaque "dérapage" un " rattrapage"   ... bientôt les chocolats et autresdevil............il va falloir serrer les dents et résister UN PEU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

COURAGE

annick

posté par diamaaa le 19-11-2014 à 08:43

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Wow, vous avez vraiment fait un grand succès! Continuez! Je l'ai toujours voulu perdre du poids, mais chaque mi-course, il est trop difficile pour moi! Chaque fois que presque aucun effet...

posté par xianghua le 18-11-2014 à 05:53

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Coucou c marjorie moi aussi je fais un régime je suis nouvelle ici je pèse 82,600 pour 1m60

posté par annick_758 le 17-11-2014 à 22:20

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DAUPHIN TOUT VA BIEN     
FATIGUEE vais faire un gros dodo ,,, je vous souhaite de doux rêves

annick

posté par dauphin36 le 16-11-2014 à 10:34

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pas de chance, à chque fois que l'interviens sur un blog, plus personne ne vient poster

qu'ai je dit de mal?

posté par dauphin36 le 15-11-2014 à 09:24

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bonjour à toutes,

 

je commence, poids de ce matin 59.3kg soit 1.6kg de perdu en 5 jours, mais il faut dire que j'avais fait grimper "Ginette" en flèche sur ces derniers jours (60.9kg)

j'espère que cela va continuer, je me donne comme objectif perdre 500g par semaine, cela me semble honnête

et vous?

posté par annick_758 le 14-11-2014 à 16:02

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RESPIREZ  UN GRAND BOL D ' AIR IODE  !!!!!!!! BRAVO CEND .yes

cette semaine j'ai peu mais mal mangé  angrycrying on verra demain ............

bonne fin de journée

annick

posté par annick_758 le 13-11-2014 à 19:23

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CHAPEAU ROSE BRUNE  yes on continue !!!!!!!!!!!!!

MARABOUT BOUT DE FICELLE ............??????????????????????????????????

bonne soirée à tous

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