Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par lauura95610 le 03-11-2014 à 12:55

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début du régime le 3/11/14

poid de depart 115kilos plus de 40 kilos à perdre qui me suit ?



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posté par roubi71 le 05-11-2014 à 20:44

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Bonsoir. Moi 1m60 pour 66 kg. J'aimerai bien me joindre à vous. Mon objectif perdre 8 kg. Je commence demain.

posté par lauura95610 le 05-11-2014 à 20:24

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moi ce matin jai mangé un yaourt car jsuis pas trop petit dej le midi javais pas troop faiim alors jai mangé 6surimi une vache qui rit aprés vert 4h je commencé a avoir faim dnc jai mané une tranche de blanc de poulet un petit suice la moitier dune banane et le soir un bol de soupe et une vache qui rit 

posté par Latitee567 le 05-11-2014 à 19:26

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Moi le matin je prend un bol de lait choco avec des céreales, 3à 4 biscottes avec un verre de jus d'orange et vous ?

posté par nacissou le 05-11-2014 à 14:38

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Coucou les filles.. Bon courage a toutes. Je me joints a vous, j'ai commencé lundi et je dois perdre 15kg! On se motive! Aujourd'hui, j'ai petit déjeuner un bol de céréales avec du lait demi écrémé et un café noir sans sucre. Au repas, une salade composé avec un morceau de pain et une mandarine. A vous..

posté par manelines le 05-11-2014 à 11:36

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Alors je me lance j ai commencé hier à 88.3kg je rééquilibre l alimentaire et je vais me remettre au sport d ici peu

posté par lauura95610 le 05-11-2014 à 10:27

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bonjour les filles est pour les nouvelles soié les bienvenue je me disait que sa serait cool con affiche ici nos menu est notre jour de pesé avec les kilos perdus =)

posté par Latitee567 le 05-11-2014 à 10:25

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3eme jours, pour l'instant sa va, juste des tentations je pense que c'est une question d'habitude et vous ?

 

posté par klemlou le 05-11-2014 à 08:02

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Bonjour J ai commencé lundi et j ai 13kg à perdre..

posté par kilokilleuze le 05-11-2014 à 02:59

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hello, comment a débuté votre régime?

posté par Latitee567 le 04-11-2014 à 22:18

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Bienvenue Manelines ! A plusieurs nous seront plus forte

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