Félicitations Sandra. Tu reprendras en 2016 :-) Tu peux continuer a passer donner des nouvelles, ça me fera plaisir. A toutes, j'espère que vous profitez bien du soleil. Pour ma part j'ai passe la journée dehors. Il fait beau et bon, je recharge mes batteries. Bon week-end!

ok bon week-end Marie et surtout sois sage car c vrai c rageant de se dire qu'on a perdu du temps bêtement et que l'on repars au même poids qu'il y a quelques semaines/mois.....gooooooo dès lundi départ du challenge !!!

Voici le défi Vital Challenge = un défi musculation sur 30 jours avec des exercices simple a réaliser !!!! aller on ne s'en prive pas.......pour vous remettre en forme ou pour continuer a vous affiner c'est l'idéal et si vous suivez bien le programme c'est efficace !!! rdv dans le groupe "défis en folies" pour se soutenir (attention si vous n'êtes pas inscrites dans le groupe il faut d'abord le faire avant d'avoir accès aux différentes discussions !!)

et voici les liens facebook https://www.facebook.com/hashtag/vitalchallenge?source=feed_text&story_id=870505843016440et dailymotion : http://bit.ly/1GFOgty

Coucou les filles, j'espère que vous allez bien! Pour ma part, je me sens beaucoup mieux et surtout je ressens le déclic, et j'espère que ça dure!! ça fait 10 jours que je fais attention et malgré 2 restos +1 invitation le soir, j'ai réussi à pedre. Je me sens plus à l'aise dans mes pantalons en tout cas. 

Je sais que c'est tôt pour juger mais c'est le soir que j'essaie de faire plus attention et de manger moins. 

J'ai aussi commencé depuis lundi un challenge abdos, je jongle entre crunchs et planche, comme c'est un peu dur au réveil je fais de mon mieux, je me dis c'est mieux que rien...

Je te suivrai pour ton challenge Emilie, ça a l'air pas mal et surtout c'est le genre d'exos qui me convient quand je fais du sport à la maison. Pour soufrir, je vais en salle de sport pour soufrir en groupe :p

Pour ton mari, Line a raison. En fonction de ta relation avec ton mari et de lui avec ses collègues tu pourras décider de lui en parler ou pas, mais tu peux déjà tâter le terrain en posant des questions sur ses collègues filles etc.

Je sais que moi aussi je suis jalouse et mon copain s'envoyait des sms avec une collègue (qui est ancienne collègue à moi aussi, puisqu'on s'est connu au boulot mais il y'avait que 2 personnes qui savaient pour nous), je ne lui ai pas dit clairement que ça m'énervait, surtout que je savais que cette fille était célibataire et comme elle savait pas si elle était avec quelqu'un elle lui tournait autour (je l'avais vu faire devant moi quand j'étais encore avec eux au boulot) et lui il ne relevait même pas, donc pour qu'il ne fasse justement pas attention à elle, je ne lui ai surtout pas dit que j'étais jalouse d'elle, mais je lui ai interdit de la voir seul à seul car elle lui a proposé de manger au resto avec lui seul et aussi une autre fois elle lui a proposé d'aller voir un match au stade, mais au final à chaque fois ils étaient pas seuls, ouf.

Des fois il faut savoir faire confiance et prendre sur soi, mais la situation ne doit pas devenir insoutenable pour toi, sinon c'est toi la perdante.

Bon courage pour trouver une solution et t'en sortir dans ta relation, il n'y a pas de raison!! 

Salut les nanas !!!! comment ca va par ici ???? Super tango continue comme ça....bouloutine hop un coup de pied aux fesses et on se bouge !!! l'été arrive vite alors goooooooooooo ne perd plus de temps ma belle et tu seras fière de toi bientôt !!!! Marjane ne relache pas tes efforts cela va payer sois patiente !!! hanabi oui -500gr c'est partir perso je vise le changement de dizaine pour la fin du mois donc faut vraiment mettre les bouchées doubles et ne pas faire d'écarts !!!! Allez minouche tu va y arriver aussi bon courage !!!! Super line chouette pour le projet et je suis sure que du coup le reste va suivre niveau sport et régime !!! ha oui je vous met le lien du challenge vital sur 1 mois (j'essaiari de scanner les exos ce soir ou demain) perso je vais le commencer a partir de lundi comme ça ce sera pile poil 1 moi avant mon départ en vacances !!!! Sinon en + des difficulté au boulot ce n'est pas top non plus niveau vie de couple c pas facile = chez moi  la communication passe mal....j'ai du coup un peu de manque de confiance en moi et du coup j'ai de nouveau fouillé dans les sms de zhom et trouvé des message plutôt limite avec une de ses collègue (celibatiare je precise) qui l'appelle "mon nounours" vous trouvez ca limite comme moi ou c peux juste être une taquinerie entre collègue ??? du coup je sais pas si je lui en parle franchement en lui disant du coup que j'ai fouillé ou si je laisse couler......bon sinon niveau régime c reparti ce matin compote + 2 biscuit gerlinéa ce midi salade : tomates - jambon - fromage et laitue....sans assaisonnement !!! allez go on va y arriver... niveau sport 1h45 hier cardio + stepper + muscu + stretching = trop bon !!!!.....biz les miss et bon aprem !!!