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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
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Bonjour, je me joins a vous car je reprend le cobat de la perte de poids !!!
J'ai 35 ans bientot un an de plus lol et 2 filles de 10 ans et 8ans et je suis mariés !!
Je suis aussi employée familiale (nounou au domicile des parents si vous preferé)
sinon il y a 6 ans j'avais fait un regime avec une diet a l'hopital et j'avais perdu plus de 30 kgs et la g tout repris 
a cause du train de vie que j'avais , g repris lme boulot je suis tombé dans des famille ou je stressé et voilà , la je suis dans une super famille ou justement il mange equilibré !!
Donc mon souhait serait de revoir le "8" sur la balance et apres on verra !!!
g commencé le 6 fevrier à 113,6 et aujourd'hui je suis a 110,1 et comme je sais plus je mange juste equilibré je ne mange plus de cochonnerie et ne grignotte plus
bonne journée
Sabine
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Est-ce qu'il y en a pour qui ça marche?
Bonne Journée
Le régime basé à 1500kcal par jour?
si c'est de cela dont tu parles, pour moi ça marche, j'ai commence la 07 janvier et depuis, j'ai perdu 8 kgs!!!
tu peux donc te lancer sans soucis :)