Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Régime d’après grossesse, , qui me suit?
Bonjour,
Ma fille est née le 23 Décembre, une belle Eline!!
Poid avant grossesse: 76kg
Poids à terme: 84kg
Poids aprés accouchement: 76kg
Poids souhaité: 65kg
Voilà mon objectif, j'avais perdus grace a l'allaitement mais sa donne aussi des fringales de sucre...Donc je grigote et je reprend.
Je me reprend!!
Bonjour à toutes!
Pesée du jour: 75,2 kg (encore 200g en plus, je cherche plus à comprendre...)
Menu: céréales K, wrap légumes poulet soupe courgettes (fromage blanc si petit creux)
Sport: alors là, je suis très embêtée car je me suis blessée au pied gauche hier en faisant ma zumba donc fini pour quelques jours 
Je vais p-ê me contenter d'excercices au sol qui ne nécessitent pas d'utiliser mon pied (abdos, fessiers, bras...) mais je suis dégoutée car j'y avais vraiment pris goût et je suis toujours très impatiente de commencer... 
Pesée aujourd'hui: 64.7 soit - 12.3 depuis mon accouchement. Il m'en reste encore 7.7 pour atteindre mon poids d'avant et 9.7 pour mon poids idéal. Allez, on reste motivé! Hier, j'ai fait plein de craquages, coup au moral, donc aujourd'hui, on se ressaisit...
Bon courage à toutes!
Bonjour à toutes!
Rapport du jour!
Poids: 74,3 kg (ben oui, on peut pas perdre 1 kg tous les jours!)
Menu: céréales K (toujours), poulet champignons et soupe courgettes ce soir
Sport: 1h de zumba et un peu de tae bo
Donc, encore 4,3 kg avant mon premier objectif et 10 kg depuis mon accouchement (84,3 kg)
Bonne journée les filles et on tient bon! 
c'est sur que ne peu pas perdre 1kg tous les jours !! =) mais bon il faut garder la patate! il ne te reste pas trop a perdre pour ton obj courage =)
Coucou les filles,
Mamagoonies, tu demandais, j'habite en Bourgogne moi 
.
Pesée du matin: 64.9 kilos soit - 12.1 kilos depuis mon accouchement 
Cool, ça descend vite! Merci l'allaitement. Pas d'envie de sucré de mon côté, en parlant d'allaitement. Mais ma petite Margaux a seulement 18 jours aujourd'hui. Donc, les envies vont peut-être venir.
Je file, j'ai du ménage à faire et des visites cet aprem 
Bon régime les filles! Mamagoonies, tu peux te faire un copier coller de mon régime WW à 26 points (tu peux utiliser 32 pts aussi la semaine, soit en 1 jour, soit au fur et à mesure). WW c'est une liste d'aliments qui sont calculés comme des points. Y a des aliments à 0 point, comme les légumes, les crudités. Quand tu t'inscris, ils t'attribuent un nombre de points par jour et une réserve de points par semaine, pour les "craquages". Moi, j'en avais 26 pour le régime après mon fils en 2011, je repars sur les mêmes bases et comme j'ai gardé une liste de points, je me suis fait mon régime toute seule. J'avais un régime de diététicienne, mais je trouvais qu'il ne marchait pas super bien (certainement trop généreux). Je lui montrerai mon régime WW le 24 février, j'y retourne. Elle me dira ce qu'elle en pense. Elle va me dire que c'est trop restrictif pour un allaitement, donc, je verrai...
Bises 
Bon, on est Lundi....Début officiel du régime.
Je vais regerder de plus pret WW... J'hésite aussi a aller voir quelqu'un pour m'aider.
Il y a aussi cette histoire d'allaitement.....
Bon en tout cas, repas léger, marche et dodo pour moi, ce soir on sort...C'est dans un bar donc je prendrai juste une boisson et je rentrerai avec bébé pour manger :-)
Je me disais que je me peserai 1 fois par semaine, et un bilan par semaine des + et - .
Mais je passerai papoter avec vous aussi souvent que possible :-)
Bonjour à toutes!
Rapport du jour!
Poids: 74,3 kg (ben oui, on peut pas perdre 1 kg tous les jours!)
Menu: céréales K (toujours), poulet champignons et soupe courgettes ce soir
Sport: 1h de zumba et un peu de tae bo
Donc, encore 4,3 kg avant mon premier objectif et 10 kg depuis mon accouchement (84,3 kg)
Bonne journée les filles et on tient bon!
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Pesée aujourd'hui: 64.7 soit - 12.3 depuis mon accouchement. Il m'en reste encore 7.7 pour atteindre mon poids d'avant et 9.7 pour mon poids idéal. Allez, on reste motivé! Hier, j'ai fait plein de craquages, coup au moral, donc aujourd'hui, on se ressaisit...
Bon courage à toutes!
Difficile de ne pas craquer quand on n'a pas le moral, c'est sûr... Bon courage pour la suite!