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La trentaine, une dizaine de kilos à perdre... on se soutient ?
Bonjour à toutes et tous !
J'ai bientôt 29 ans et après avoir perdu 20kg avec ww, j'ai fait un peu de gras ces derniers temps...
Je recherche donc des personnes qui ont à peu près le même objectif que moi pour se soutenir et avancer ensemble.
Mon objectif final serait de peser en dessous 60 kg mais je n'y suis jamais parvenu... alors je pense qu'un petit 62kg serait plus que bien.
Je mesure 1m66 pour 72,3kg actuellement. Je me suis remise à faire attention depuis la fin de la semaine.
Mon 1er objectif est d'abord d'avoir perdu du poids pour ma prochaine pesée officielle (samedi matin) et le deuxième est d'arrêter de me peser tous les jours parce qu'il n'y a rien de plus frustrant.
Alors, si vous voulez qu'on se soutienne n'hésitez pas !
Bon courage tout le monde !
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Hello Rachel, c'est pas toujours facile,mais je sais que je n'ai pas le choix.il faut que je perde ces kilos qui nous pourrissent la vie. Alors je fais attention à tout ce que je mange, et lorsque je craque un peu, je mange des pommes ou d'autres fruits de saison. Ex cette journée: matin -café + 2 fruits ,à 10h- 1pomme ou une poire,midi - crudités 200grs + salade mâche avec une béterave et une tomate, 16h - une pomme, soir 20h - ou salade ou poireaux vinaigrette avec un peu de poisson ou de dinde + un fruit ( si j'ai encore fain), 23h - une pomme. Voilà un exemple de ma journée type. Aprés j'adapte en fonction des envies. Mais fruits et légumes de saison à ts les repas avec salade poisson ou viandes blanches. Bon courage à toutes.nous allons avoir plus de choix avec les saisons qui arrivent.