Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Régime d’après grossesse, , qui me suit?
Bonjour,
Ma fille est née le 23 Décembre, une belle Eline!!
Poid avant grossesse: 76kg
Poids à terme: 84kg
Poids aprés accouchement: 76kg
Poids souhaité: 65kg
Voilà mon objectif, j'avais perdus grace a l'allaitement mais sa donne aussi des fringales de sucre...Donc je grigote et je reprend.
Je me reprend!!
Coucou Alina 
Félicitation pour ta fille (que de filles sur le forum...)! Tu dois absolument attaquer un régime si tu veux perdre du poids. A toi de choisir celui qui te convient: WW, diététicienne, Dukan, Chrononutrition, etc. On peut te conseiller. Mais si tu veux perdre 10 kilos dans un premier temps, il faut te mettre au régime. En un an, tu peux perdre tes 20 kilos, mais il va falloir tirer une croix sur le chocolat trop souvent... Bon courage! Nous sommes dans la même galère! Et 55 kilos c'est aussi mon objectif idéal On va y arriver!
Coucou les filles,
Mamagoonies, tu demandais, j'habite en Bourgogne moi .
Pesée du matin: 64.9 kilos soit - 12.1 kilos depuis mon accouchement 
Cool, ça descend vite! Merci l'allaitement. Pas d'envie de sucré de mon côté, en parlant d'allaitement. Mais ma petite Margaux a seulement 18 jours aujourd'hui. Donc, les envies vont peut-être venir.
Je file, j'ai du ménage à faire et des visites cet aprem 
Bon régime les filles! Mamagoonies, tu peux te faire un copier coller de mon régime WW à 26 points (tu peux utiliser 32 pts aussi la semaine, soit en 1 jour, soit au fur et à mesure). WW c'est une liste d'aliments qui sont calculés comme des points. Y a des aliments à 0 point, comme les légumes, les crudités. Quand tu t'inscris, ils t'attribuent un nombre de points par jour et une réserve de points par semaine, pour les "craquages". Moi, j'en avais 26 pour le régime après mon fils en 2011, je repars sur les mêmes bases et comme j'ai gardé une liste de points, je me suis fait mon régime toute seule. J'avais un régime de diététicienne, mais je trouvais qu'il ne marchait pas super bien (certainement trop généreux). Je lui montrerai mon régime WW le 24 février, j'y retourne. Elle me dira ce qu'elle en pense. Elle va me dire que c'est trop restrictif pour un allaitement, donc, je verrai...
Bises 
Coucou les filles,
Bravo nattyjai pour ta perte de poids Avec Dukan, c'est sûr, c'est rapide. Et bravo pour les activités. Moi, je dois encore attendre car ça fait que 15 jours que j'ai eu ma césarienne. Donc, je m'occupe déjà de mes 200m² de maison, et c'est déjà du sport.
De mon côté, dernière pesée hier matin: 65.5 soit -11.5 kilos en 15 jours. Il m'en reste encore 8.5 à perdre de la grossesse et 10 si je veux attendre mon poids idéal.
Les filles, comment est votre ventre à vous? Moi le mien me désespère. Moi qui avais un ventre plat même après ma 1ère grossesse, là, je crains le pire...
Ah oui, au fait, voici mon régime WW à 26 pts (sachant que j'allaite, donc, je peux me permettre quelques yaourts moins light et aussi bcp d'eau).
Petit déjeuner :
- Café + sucrette
- ½ verre de jus d’orange 100% pur jus
- 50 g de pain ou 3 biscottes
- Noix de beurre
Déjeuner :
- Steak à 5%MG ou 120 g de dinde/poulet ou 150g de poisson ou 4 tr de jambon découenné/dégraissé ou 2 œufs
- Légumes à volonté + noix de beurre ou crudités et 2cc vinaigrette
- 100g de pâtes ou 120g de maïs ou 120 g de flageolets ou 75g de riz ou 2 grosses pommes de terre
- 1 yaourt à 0%
- 1 fruit
En-cas : ( = 2pts > on peut le remplacer par 2 biscottes en plus au petit déjeuner ou 30g de pain en plus le soir)
- 1 fromage blanc à 0% + 20g de corn-flakes ou 1 cappuccino + 1 yaourt 0%
Dîner :
- 2tr de jambon ou 1 œuf ou 50g de dinde ou 70g de bacon
- Crudités + 2cc vinaigrette
- 30g de pain + 1 boursin/vache qui rit
- 1 yaourt à 0%
Je repasserai vite pour une autre pesée. Ce week-end, j'ai fait quelques écarts (puisé dans mes 32 pts de réserve WW) car j'avais du monde, mais dès ce soir, je reprends.
Bon régime à toutes
C'est sur qu'il vaut mieux ne pas se précipiter après une césa, j'en ai eu deux et j'ai eu du mal à me remettre de la deuxième (hématome post-opératoire). Doucement mais surement! ;)
Je vis en Belgique, près de Lille (Herseaux) 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour nattyjai,
et merci pour ta réponse :)
felicitations pour cette belle perte de poids, c'est encourragéant lorsqu'on te lit ; j'espère pouvoir tenir , mais je sais que ce ne sera pas facile
je pensais au régime disocié pour commencer en force, afin de perdre plus dans un premier temps, pour me motiver. 2 jours de riz sans sel, 2 jours de pommes de terre pareil et 2 jours de pommes.
un peu choc, mais juste pour la motivation.
qu'en penses-tu? en as-tu déjà essayé?
merci,
à bientôt !
Je ne connais pas le régime dissocié. Tu ne manges que du riz ou des pdt ou des pommes pdt deux jours de chaque?
Moi j'ai perdu avec Dukan, il y a une phase d'attaque qui permet de perdre quelques kilos très rapidement (3 à 5 jours, ça dépend de ce que tu as à perdre), ça motive énormément pour commencer! Puis je trouve que c'est très varié, j'ai acheté le livre "Je ne sais pas maigrir", il m' a été très utile! Tous les ingrédients que tu peux manger (à volonté ou avec modération) y sont ainsi que quelques recettes. Il faut juste persévérer aux moments des "paliers", le corps refuse à perdre du poids malgré tes efforts mais tout rentre dans l'ordre si tu tiens le coup ;)
Dis-moi si ton régime fonctionne, je suis curieuse!
Courage, on va y arriver!!