Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par anais67 le 23-02-2013 à 20:39

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20 Kg voir plus a perdre

Bonsoir

Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !

Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?

Je commence demain lundi.

Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)

 

.



441 - 450 de 501
posté par anais67 le 27-02-2013 à 22:21

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poupoulette21 le 27-02-2013 à 20:27

tu as déjà une belle perte de poids c'est bien et d'ici mai, tu peux y arriver a etre encore plus mimi :p

la piscine ne suffira pas je pense, a moins que tu fasses crawl, dos crawlé egalement ^^

sinon, il y a des exercices tous imples que tu peux faire à la maison avec des bouteilles d'eau par exemple pour remuscler les tricps; je pense que tu peux trouver pleins de petits exercices sur le site ou bien internet

Bof, je trouves perso que je perds pas assez vite, je sais pourtant que c'est pas la meilleur solution de maigrir trop vite, mais tellement hâte de voir disparaitre tous ces vilains kilos !! Bref petit a petit l'oiseau fait son nid ne dit on pas  ? ^^

Je ferais le maximum a la piscine.

Je vais chercher les exercices avec des bouteilles d'eaux sur le site ou le net ... merci du tuyau.

Merci encore et a bientot .

posté par poupoulette21 le 27-02-2013 à 21:12

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andgy79 le 27-02-2013 à 20:23
Oui poupoulette,je voulais tenter ww mais quand j'ai vu le prix ça ma stopper. Oui il est certain que la peau souffre et de ce faite risque de ne pas etre jolie jolie donc le point final de cette perte sera sans doute la chirurgie!!! Tout autour de moi j'ai des personnes qui passe sur le billard pour la sleeve,j'hésitais a la faire aussi mais a lire vos témoignages je me rend compte qu'on peux perdre avec la motivation et du "sport"!!!

pour ma part, je suis contre les operations de ce genre (sauf cas particuliers) car on a reussi à prendre ces kilos donc on peut reussir à les perdre; certe ce n'est pas forcement evidement tous les jours mais il faut reussir à trouver son rythme

oui WW devenait cher mais ca m'a beaucoup aidé et m'a permis de perdre ses fameux 30kg mais j'arrivais au bout avec eux car j'etais lassé du fonctionnement et je voulais voir autre chose, faire autrement et la, le site me donne ses solutions pour le moment et ca fonctionne bien

oui, il faut faire un minimum d'activites physiques deja pour perdre et surtout pour la santé, c'est tres important

posté par poupoulette21 le 27-02-2013 à 20:27

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tu as déjà une belle perte de poids c'est bien et d'ici mai, tu peux y arriver a etre encore plus mimi :p

la piscine ne suffira pas je pense, a moins que tu fasses crawl, dos crawlé egalement ^^

sinon, il y a des exercices tous imples que tu peux faire à la maison avec des bouteilles d'eau par exemple pour remuscler les tricps; je pense que tu peux trouver pleins de petits exercices sur le site ou bien internet

posté par andgy79 le 27-02-2013 à 20:23

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Oui poupoulette,je voulais tenter ww mais quand j'ai vu le prix ça ma stopper. Oui il est certain que la peau souffre et de ce faite risque de ne pas etre jolie jolie donc le point final de cette perte sera sans doute la chirurgie!!! Tout autour de moi j'ai des personnes qui passe sur le billard pour la sleeve,j'hésitais a la faire aussi mais a lire vos témoignages je me rend compte qu'on peux perdre avec la motivation et du "sport"!!!

posté par anais67 le 27-02-2013 à 20:06

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poupoulette21 le 27-02-2013 à 19:49

Andgy, j'ai perdu une trentaine de kg via weight watchers, j'en ai repris quelques uns quand j'ai arret'ca revient cher WW à force) et la je viens de tout reperdre donc je suis contente mais ce fput un travail de longue haleine, cela fait depuis octobre 2008 que je suis dans le circuit mais comme on dit, on a pris le temps de les prendre, il faut le temps de les perdre.

Anaïs, pour la peau, tout depend combien tu peses actuellement et combien tu veux perdre au final!!! fais du cardio(ce que tu fais deja) et egalement du renforcement musculaire(abdo, cuisses, fessiers...) mais je ne tiens pas du tout à te faire peur, mais pour ma part, je sais qu'il faudra que je passe par la chirurgie si j'arrive à mon obectif final et apres avoir eu des enfants car mon corps a beaucoup souffert et j'ai fait beaucoup de sport egalement et un truc, hydrate ta peau un max egalement!!!!

biz les filles

Merc d'avoir répondu a ma question, c'est gentil a toi .

Du cardio, oui, je marche pas mal chaque jour ....

renforcement musculaire j'ai penser a la piscine ,!

Et non tu ne me fait pas peur du tout, je me doute qu'apres une perte de poids importante, la peau aura bien souffert ....

J'ai demarrer a 115 kg et je suis a 109 kg 900

je mesure 1 m 65

Et j'aimerais rentrer dans un habit potable le 18 mai pour le bapteme de ma nana Mélina 18 mois :)

Voili voilou !!!

Ces satanés kilos de " %0à@##!!!! " qui nous rongent le moral par moment !

posté par poupoulette21 le 27-02-2013 à 19:49

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Andgy, j'ai perdu une trentaine de kg via weight watchers, j'en ai repris quelques uns quand j'ai arret'ca revient cher WW à force) et la je viens de tout reperdre donc je suis contente mais ce fput un travail de longue haleine, cela fait depuis octobre 2008 que je suis dans le circuit mais comme on dit, on a pris le temps de les prendre, il faut le temps de les perdre.

Anaïs, pour la peau, tout depend combien tu peses actuellement et combien tu veux perdre au final!!! fais du cardio(ce que tu fais deja) et egalement du renforcement musculaire(abdo, cuisses, fessiers...) mais je ne tiens pas du tout à te faire peur, mais pour ma part, je sais qu'il faudra que je passe par la chirurgie si j'arrive à mon obectif final et apres avoir eu des enfants car mon corps a beaucoup souffert et j'ai fait beaucoup de sport egalement et un truc, hydrate ta peau un max egalement!!!!

biz les filles

posté par anais67 le 27-02-2013 à 16:44

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minouche1 le 27-02-2013 à 14:44

Moi personnelement je fait de la jym ensalle de sport une fois par semaine (le vendredi) par ce que je travail toute la semaine et le samedi je me contente des taches ménagères et en parton je fait une marche d'une demi-heures .

  faut pas en faire trop pour ne pas étre fatigué est coulé aprés 2 fois par semaine à fond vous suffiré.

et pour ce qui est de la peau le sport l'a rafirmeré

Merci minouche1 pour tes conseils ;)

Le sport le sport et encore le sport  .... y a pas de secret je crois !!! grrrr .

posté par minouche1 le 27-02-2013 à 14:44

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anais67 le 27-02-2013 à 14:19

Du sport pour tonifier, y a pas de secrtet n'est ce pas  ?

Moi personnelement je fait de la jym ensalle de sport une fois par semaine (le vendredi) par ce que je travail toute la semaine et le samedi je me contente des taches ménagères et en parton je fait une marche d'une demi-heures .

  faut pas en faire trop pour ne pas étre fatigué est coulé aprés 2 fois par semaine à fond vous suffiré.

et pour ce qui est de la peau le sport l'a rafirmeré

posté par minouche1 le 27-02-2013 à 14:37

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anais67 le 27-02-2013 à 14:21

Ps :

Ce n'est pas moi sur la photo !!!.....

C'est une image trouver sur le net concernant la perte de poids importante et la peau .

Moi je croyé que c'était la photo de votre fille.

posté par anais67 le 27-02-2013 à 14:21

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anais67 le 27-02-2013 à 14:19

Du sport pour tonifier, y a pas de secrtet n'est ce pas  ?

Ps :

Ce n'est pas moi sur la photo !!!.....

C'est une image trouver sur le net concernant la perte de poids importante et la peau .

441 - 450 de 501



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