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20 Kg voir plus a perdre
Bonsoir
Je cherche des personnes avec qui partager un bout de chemin pour perdre quelques kilos ....(20) !
Manger sainement sans regime sévère, simplement changer les mauvaises habitudes, rajouter du sport et une bonne dose de motivations et d'encouragements , cela me semble être de bonnes idées non ?
Je commence demain lundi.
Bonne soirée a vous et peut être a bientôt ;)
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Coucou les filles, je vois que tout le monde est motiver !!!
C'est super ca :)
Idem pour moi, envie de monter sur la balance 3 fois par jour lol ^^
Mais je m'en tiens à une fois par semaine le lundi .
Je triche des fois en me pesant le mercredi, alors je monte sur la balance tout vite avec un oeil ouvert et l'autre fermer, mdr, comme si j'étais en train de faire quelque chose d'interdit, mais c'est histoire de me motiver !!
Aujourd'hui super journée pour moi, j'ai marcher deux heures trente, c'est mon sport de la journée, en rajoutant le ménage quotidient, c'est pas mal.
Semaine prochaine je compte commencer a aller a la piscine au moins 2 fois par semaine voir 3 si possible, avec ma doudou elle sera contente elle adore l'eau !!
Et semaine d'apres je rejoute du vélo 3 fois par semaine, j'ai peur de perdre du poids et que ma peau tombe ..... la graisse va partir, mais qu'en est il de la peau ?
Bonne journée les filles courage et a bientot !
Du sport pour tonifier, y a pas de secrtet n'est ce pas ?