Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marie_lo68 le 08-04-2014 à 12:06

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DEFI Perte de poids du 14/04 au 21/04...ca vous dit?

Bonjour à tous,

Comme nous avons tous besoin de motivation, d'entraide,...je propose qu'on se lance un petit défi "perte de kilos"(en groupe ou en solo suivant le nombre de participants qu'il y aura) sur la semaine prochaine..Qu'en pensez vous???Qui est motivé??? (evidemment, pas de triche, on ne s'affame pas,...)

La bise à tous!!!



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posté par haninou51 le 10-04-2014 à 07:32

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Bonjour a toute je suis partante

posté par Healthc3m le 09-04-2014 à 20:22

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elovero le 09-04-2014 à 13:54

j'aimerais me joindre à vous j'ai 6 kg a perdre avant l'été, je suis motivée

J'ai 2 kg de plus à perdre que toi mais ce n'est pas tres grave. Tu veux qu'on le fasse ensemble ?

posté par rachel_421 le 09-04-2014 à 20:10

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Aller pas de souci pr moi

posté par FLOCON28 le 09-04-2014 à 19:29

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rachel_421 le 08-04-2014 à 21:04

aller hop je suis partante 

rachel ? on fait ensemble ?

posté par p6678934_VALERIEHOUSSAY le 09-04-2014 à 19:22

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Bonjour  Je commence le regime  lundi  j ai 18 kilos a perdre donc ca m interesse A quoi consiste ce defi

posté par Healthc3m le 09-04-2014 à 18:32

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Je suis partante !!!! J'aimerai de preference trouver quelqu'un qui est le même poids a perdre que moi. c'est a dire au minimum 8kg :)

Pour vous, j'ai aussi ça: http://healthc3m.wordpress.com/

Bises, tenez moi au courant poyr les binomes ! 

posté par marie_lo68 le 09-04-2014 à 17:58

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Super!!! Y a du monde...Je pense qu'on va fonctionner en équipe ou en binome dans ce cas..Est ce que certains/certaines se connaissent déja et veulent être ensemble??

Ce défi marchera avec des points en fonction du nombre de grammes/kilos perdus à la fin de la semaine, des séances de sport faites, des photos de plat dietetiques et sains qui seront postés, des craquages alimentaires (points en moins), et d'autres petites choses..... J'ai déja repris une base de points qu'on avait utilisé y a qqls années pour un défi similaire, je le posterai en fin de semaine, une fois que tout le monde aura trouvé son binome!! ;)

Bref si on le fait en équipe, on sera d'autant plus motivé par son binome de ne pas craquer pour ne pas impacter les points de l'équipe..!!!

Qu'en pensez vous?

La bise à toutes!!!

posté par naiade2010 le 09-04-2014 à 17:36

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je veux bien en savoir plus sur le défi, ça m'intéresse!!!!biz

posté par emiliearchi76 le 09-04-2014 à 16:32

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ok ça marche mais en quoi consiste le defi ????

posté par elovero le 09-04-2014 à 13:55

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je participe

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