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Pour celle qui commence lundi 16 décembre, venez qu'on se soutienne
En fait tout est dans le titre. 
Je commence mon régime le 16 décembre (je sais ce n'est pas trop la bonne période avec tous ses chocolats) mais après tout qui dit régime ne dit pas forcément réstriction 
Je sais que je n'y arriverai pas toute seule donc j'espère qu'en créant ce post j'arriverai a me motiver.
Rejoignez moi et préciser quel est votre objectif et quelle méthode. j'espère que l'on sera nombreuse
Poids actuel :
Objectif : 67 kg
Méthode : réequilibrage hypocalorique (1400kcal environ)
Je donnerais les autres éléments lundi matin sans faute
A bientot
Salut les filles !!
J'espère que vous avez toutes le moral en ce WE grisou !! Pesée hier : 94,4 kg soit - 5,6 kg en 3 semaines : je suis plutôt contente, surtout avec le réveillon du jour de l'an hypercalorique !!! Ce lidi c'était filet mignon, courgettes et boulgour + 1 yaourt. Ce soir : soupe à la carotte maison. Et vous, vous en êtes où ?
Bonne fin de WE. Bises à toutes. Et on ne baisse pas les bras !!!
Adilil, pour l'instant, je préfère ne rien faire pour ne pas risquer de faire de bêtises 
(c'est aussi ce que m'a conseillé mon coach et il est de bon conseil). Je vois le chirurgien orthopédiste jeudi prochain, j'en saurais plus à ce moment-là mais j'ai déjà eu des entorses (moins graves que cette fois-ci) et j'ai du faire quelques séances de kiné, donc, j'imagine qu'ici aussi... surtout que j'ai pas mal de randonnées pédestres de prévues dans les mois qui viennent.
Bon week-end à toutes!!
Bonjour les filles,
Félicitations pour les pertes de poids et de cm malgré les fêtes!
Haninou, le plus important est de rester motivée, et il me semble que tu l'es. Donc, c'est reparti pour un tour! 
De mon côté, j'en ai ras la patate du plâtre. Je ne peux rien faire, surtout pas de sport, ce qui me mine le plus. Heureusement, je n'ai plus trop envie de grignoter, donc à part un verre de vin le soir, je suis très raisonnable. Mais comme je ne bouge plus, je n'ai pas de perte de cm. Pour le poids, c'était la cata lundi mais il y avait le plâtre (qui est vraiment lourd). Jeudi prochain, on me l'enlève, je me pèserais juste avant et après pour voir la différence... sauf si on m'en remet un, mais je reste optimiste 
Excellente année à vous!!
Allo Catpilou,
je te comprend d en avoir ras le pompon... :(
comme tu dis ne plus pouvoir faire de sport à cause de ca, peut etre bien en profiter pour faire des exercices de musculation avec. Du genre couché sur le coté et lever la jambe pour travailler la cuisse. Ou couché sur le dos les pattes remonté un peu pour faire les ciseaux pour tes jambes et bedon ;)
Garde le moral, tu vas bientôt le perdre. As tu idée si tu dois faire réabilitation par la suite?
a bientôt
Bonjour les filles,
Félicitations pour les pertes de poids et de cm malgré les fêtes!
Haninou, le plus important est de rester motivée, et il me semble que tu l'es. Donc, c'est reparti pour un tour!
De mon côté, j'en ai ras la patate du plâtre. Je ne peux rien faire, surtout pas de sport, ce qui me mine le plus. Heureusement, je n'ai plus trop envie de grignoter, donc à part un verre de vin le soir, je suis très raisonnable. Mais comme je ne bouge plus, je n'ai pas de perte de cm. Pour le poids, c'était la cata lundi mais il y avait le plâtre (qui est vraiment lourd). Jeudi prochain, on me l'enlève, je me pèserais juste avant et après pour voir la différence... sauf si on m'en remet un, mais je reste optimiste
Excellente année à vous!!
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Bonjour à toutes,
Y'a plus personnes ????? J'espère que vous ne vous êtes pas démotivées les filles. Moi, çà va. Je poursuis mon petit bonhomme de chemin, j'ai même résisté au chocolat qu'on m'a offert au boulot !! YES !
Et vous quoi de neuf ?