Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
4 ans après un régime...20kg à reperdre(sans faire de sport)..besoin de vous les filles
4 ans après la fin de mon dernier régime, je suis un peu décue de revenir ici parce que je ne pensais pas retomber dans le piège aussi facilement..mais je pense que certaines personnes (comme moi) devront faire attention toutes leurs vies à leurs poids..donc me revoilà avec 20kg à perdre et avec l'interdiction de faire du sport (outre piscine suite à un problème de genou) donc j'avoue que lors de mon dernier régime, le sport m'a bien aidé et là, je suis un peu destabilisé de ne pas pouvoir en faire..donc avez vous des idées pour remplacer cette activité physique??j'ai peur que la piscine n'ait pas le mm effet que 2h de sport type velo ou fitness... Merci d'avance
Bonjour
Moi aussi , j'ai rien vu venir + 15kgs en deux ans .
Aujourd'hui moral dans les chaussettes , je dois m'habiller , je n'ose meme pas sortir de la cabine HORREUR 
bon allez je dois faire plaisir à mon compagnon me remotive et nous sommes en mariage le 9 août
Qui me suis ?????
Je te suis à 2000000% parce que nous devons partir en vacances cette année à l'étranger et rien que dans les cabines d'essayage pour le maillot, j'ai deja les larmes qui coulent en me regardant alors impossible que je traverse une plage comme ca..!!!
Tu vas suivre quel régime?
Bonjour
Moi aussi , j'ai rien vu venir + 15kgs en deux ans .
Aujourd'hui moral dans les chaussettes , je dois m'habiller , je n'ose meme pas sortir de la cabine HORREUR
bon allez je dois faire plaisir à mon compagnon me remotive et nous sommes en mariage le 9 août
Qui me suis ?????
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Etant donné que je suis cuisiniere dans un hopital et que je bosse avec une diététicienne 3jours ds la semaine elle m a fait un rééquilibrage disons donner klk conseil et puis, on a les repas type a l hopital le matin s est un yaourt avec un fruit tu peux aussi deux tartine avec un peu de beurre café ou thé (moi perso je n arrive a avalé k un café si vraiment j ai faim vers 9h je mange un yaourt) le midi une petite entrée (crudité) , une viande (eviter viande rouge et en sauce ) un feculent et legume (tps pr tps s est a dire 100g de legumes 100g de feculent ) en dessert un fruit poissons 2 fois par semaines et le soir un peu plus leger crudité, jambon, oeufs ou assiette de legumes , soupe yaourt fruit perso je n arrive pas a manger tout ca et comme je suis pas fan de pate et riz je mange bcp de legumes mais qd mm deux fois par semaine des feculent et eviter le sucré mais un midi ds la semaine je mange normal