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Objectif moins 10 kilos!
Bonjour à toutes 
Je m'appelle Eve. J'ai 30 ans. Je pèse 66kg pour 1m69 soit environ 10kg superflus 
J'ai pris 10 kilos en 6 mois depuis que je me suis réorientée professionellement. Certes il y a eu le stress du changement mais voilà, depuis que je bosse à la maison je bouge moins et je grignote beaucoup plus. Il faut que tout ça change. Je veux que mon poids ne soit plus source de stress avant la fin de l'année et commencer 2015 mince, sùre de moi et féminine! 
J'ai rééquilibré mon alimentation et je me suis remise sérieusement au sport. Je tiens un journal de bord de mon régime et je viens sur le site tous les jours pour poster des articles et prendre de vos nouvelles.
Je souhaite rencontre le max de filles qui mène le même combat pour se soutenir et se booster. Je souhaite d'ores et déjà bon courage à toutes celles qui se lancent dans la même aventure.
Courage les filles!!! On en est capable!!!
Oui je veux être mince mais je prône la chose suivante:
"Aimez vous et mincissez!!!"
Vous n'êtes pas obligée de vous détester dans le miroir! Aimez vous tous les jours que vous passez sur cette Terre. S'aimer et vouloir s'améliorer n'est pas incompatible! Sortez, souriez, dancez comme une folle dans votre cuisine 
... le bonheur n'est pas une taille de vêtement. Oui un jour vous serez mince, mais ne mettez pas vos vies entre parenthèses en attendant 
J'adore ce genre de phrases motivantes. J'en ai trouvé certaines sur le net qui me parle alors je les ai imprimées pour les coller sur mon mur de la motivation. Par ex:
Ne sacrifie pas ce que tu veux le plus au monde pour satisfaire ce dont tu as envie à l'instant. (à se répeter en boucle qd on passe à moins de 50 m d'une pâtisserie!)
Ne te mines pas le moral en regardant en arrière, tu ne vas pas dans cette direction (à se répéter qd on a fait un écard et qu'on culpabilises bêtement au lieu de juste faire le max de sport pour limiter la casse)
Un seul mauvais repas ne te rendra pas grosse, mais un seul repas sain ne te rendra pas mince. (il faut s'accrocher car les résultats prennent du temps)
Le changement appelle le changement. (Si on ne change rien à ses mauvaise habitudes, on restera comme on est)
Maigrir est difficile. Restez grosse est difficile. Choisissez votre difficulté
Hello les filles,
Après une matinée paperasse (bien saoulante!) je suis allée faire le plein d'oxygene et brùler qq calories 
Rando d'1h30, le temps était un peu couvert mais tant mieux, il faisait moins chaud! J'ai pu baptisé mes nvlles baskets dans la boue! Neuves et déjà cradouilles 
mais bon elles st là pour ça!
Et vous quoi de neuf les filles?
Bienvenue dans cette discussion Je suis descendue à 62kg depuis et je continue mon petit bonhomme de chemin. SPORT + NUTRITION + MOTIVATION, y'a pas de secret!!! Plus tu traineras avec nous, plus tu as de chance de te construire une motivation d'acier! Perso, le peps des filles m'aide bcp à tenir mes objectifs
Tu suis quel régime? Tu fais quoi comme sport?
bonjour, je ne suis pas de régime car certains sont trop contraignant, stupide voir idiot et j'en passe.
Il faut me semble il du bon sens pour perdre du poids et de la motivation.
donc je mange des légumes, des fruits de la viande, mais je limite, je ne grignote pas, je ne bois que de l'eau.
pour le sport il faut que je me remette, steppeur en repassant, et je vais ressortir la wii fit , difficile de faire du sport par chez moi, courir ou faire du vélo est trop dangereux les gens roulent trop vite sur la route près de chez moi !
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Salut la miss pas de pesée pour moi ce matin je vais attendre lundi après les écarts de ces derniers jours...allez on garde le cap !!!