Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par marielyse75 le 30-08-2014 à 16:22

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Le programme minceur Soft Lunch qui me suit?

Alors moi je mesure 1m69 et pesais au depart 74 kilos ouille ouille

Je suis le programme minceur Soft Lunch depuis 3 semaines et j'ai perdu 9 kilos je suis donc a 65 kilos!! J'adore ce programme il est super facile à suivre et tu maigris sans contrainte!!

Pour celles qui veulent me suivre www.softlunch.com

Bisous les filles



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posté par LidiaRoles le 06-11-2014 à 20:14

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Et bien j'ai perdu 1 kilos cette semaine pour compenser mes excès de la semaine dernière et ça a bien marche

posté par emilie7575 le 02-11-2014 à 16:19

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Merci Lidia... tu en ai ou toi? moi encore 2 kilos de perdu je suis trop contente

posté par LidiaRoles le 30-10-2014 à 20:37

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bravo emilie

posté par emilie7575 le 25-10-2014 à 22:23

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Coucou

Moi aussi j'ai commencé le régime softlunch ya 3 semaines. J'ai fais comme dans leur livre deux semaines en étape 1 j'ai perdu 4 kilos et une semaine en étape 2 mais je ne l'ai pas bien suivi a cause d'invitation chez des amis j'étais obligé dy aller du coup je me suis trop laché bon j'ai perdu 1 kilos quand meme et c'est pas mal

 

posté par LidiaRoles le 25-10-2014 à 22:15

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J'ai encore perdu 1 kilo cette semaine j'arrive pas à y croire c'est incroyable

posté par marielyse75 le 20-10-2014 à 05:07

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Salut Rosette

Et bien dans leur livret ils donnent un exemple de journée type selon l'étape.

Par exemple en étape 1 :

au petit déjeuner : yagourt nature / thé / oeufs

dejeuner : poulet salade

diner : poisson ou soupe (soirs light) ou pommes de terre / riz (soirs libre)

biensur tu peux rajouter tous les fruits et légumes crus ou cuits que tu veux

posté par rosette94 le 19-10-2014 à 13:06

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Bonjour pourrais je avoir une journée type ou un exemple de menu avant de commander le regime

posté par marielyse75 le 18-10-2014 à 22:16

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~~Salut,
oui merci tout se passe bien pour moi. Ces derniers temps j'ai pas pu vraiment suivre le programme, un déménagement de prévu donc je suis surtout dans les cartons depuis une semaine.
Enocre 5 kilos à perdre et je me stabilise je pense. Tien moi au courant de ton évolution ma belle.
bisous
 

posté par LidiaRoles le 14-10-2014 à 05:51

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Bonjour RosaLinda

Le programme minceur Soft Lunch c'est un programme qui fait perdre du poids un peu comme Dukan mais en plus facile à suivre.

Si tu veux plus de détail tu peux aller voir leur site www.softlunch.com

Si tu veux en discuter ici avec nous pas de problème plus on est mieux c'est

 

bisous

posté par rosalinda03 le 13-10-2014 à 10:08

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bonjour ces quoi le programme Soft lunch

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