Ici aussi, le craquage hebdomadaire c'est le midi, le samedi en général. Ce soir, petit souci familial, grosse envie de me réfugier dans la nourriture, mais non, salade d'endive et jambon de dinde. Un petit yaourt en dessert et pis c'est tout !
Justement, je voulais vous demander ce que vous vous prépariez comme repas au quotidien. Je cuisine bien, j'adore ça, mais en semaine je fais des plats plutôt rapides. Ce midi, c'était une endive en salade (j'adore ça et c'est la saison !) avec 1/² pomme et du jambon, un bol de soupe maison (courgettes, carottes, courges) et un peu de compote maison.
Je sais qu'il faut des féculents, idéalement à chaque repas même, mais je n'en prend jamais le soir. Et vous ?

Armona oui tu vas y arriver qd tu sens que l envie de craquer viens ici sur le site !!! lily oui tu vas y arriver dites vous que s est les 1 er les + difficiles et apres s est k du bonus franchement qd j ai vu ma balance a90 soit 6 kg en moins je me ss dis nikel et ca motive pr la suite alors ce ki est sur s est qu au debut on en perd bcp en 3mois 14 kg mais on a bcp a perdre aussi apres ca y va tranquillement 3 kg par mois mais du moins s est du moins

Tous ces messages, ça me fait un bien fou, vous n'imaginez pas comment ! ça m'ennuie, je ne reçois pas les notifications à chaque nouvelle réponse, pourtant je coche bien la case en bas de ma réponse ...
Aujourd'hui, je n'ai pas craqué du tout, pourvu que ça dure, le plus dur c'est le dîner parce que j'ai plus tendance à me lâcher quand on mange tous ensemble. Au déjeuner je suis toute seule, c'est mieux ! ma balance board de wii fit est tombée en panne de piles (mon Amour m'en ramène ce soir) et vu le temps qu'il a fait, aucune envie de sortir. Demain, pas d'excuses, la wii fit m'attend !
Rachel, félicitations pour ta perte de poids, tu dois te sentir tellement mieux ! 

Salut Armona, je rejoins les filles. Tant que tu es encore motivée, profites-en pour te donner à fond!!

On peut maigrir sans sport ne t'inquiète pas, surtout au début ne te mets pas des objectifs hauts et impossibles à atteindre. Crois moi la marche est un super sport, mon papa devait maigrir comme il a appris qu'il était diabétique alors il marchait tous les jours 1h et avec son régime sans sucre mais il mangeait de presque tout et il a beaucoup perdu, presque 10 kilos en 1 mois.

Sincèrement, ce qui nous empêche de maigrir c'est qu'on retombe dans nos vielles habitudes, qu'on grignote quand on s'ennuie, quand on est fatiguée. Si tu aimes le sucre comme moi, fais toi plaisir une à deux fois par semaine, comme ça tu ne ressentiras pas la frustration!!

Allez courage, ici tu trouveras beaucoup de soutien et d'encouragement, et surtout n'hésite pas à demander à ton mari et tes enfants de t'aider, leur soutien est très important, même si intérieurement c'est dur.

Merci de vos encouragements ! Vous avez raison, bien sûr, concernant la piscine, mais je ne suis vraiment pas prête pour ça. Pas encore ...
Je suis de + en + mal par rapport à mon image, je ne me regarde jamais en entier, impossible. Sauf dimanche, dans l'euphorie du début de mon régime, j'ai pris des photos "avant". L'horreur ! 
Mon poids m'angoisse tellement c'est atroce ! Il y a quelques semaines, on déjeunait dans la famille et d'un seul coup, bim ! ma chaise a cédé sous mon poids ! je me suis retrouvée par terre, la chaise brisée autour de moi. LA HONTE ! Mon adorable belle-soeur a eu beau me dire que la chaise était vieille et abîmée, j'ai cru mourir de honte ... L'été dernier, chez mes parents, c'est mon lit qui a craqué ! j'étais à peine assise, même pas allongée ... Depuis je ne dors bien que dans notre lit, quand je dois dormir ailleurs, je n'ose même pas bouger, je met 2 heures à me coucher, je vérifie le sommier, etc ... On a installé une cabine de douche chez nous dernièrement. J'ai demandé à mon mari de renforcer le fond du bac. Il a accepté bien sûr, mais j'ai peur quand même chaque fois que je prend ma douche ...