Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par Chalyly le 21-01-2013 à 11:05

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Recap de celles qui ont commencé le 21/01

Bonjour, 

 

Je commence mon régime aujourd'hui et je vous propose de faire une rapide récap pour voir l'évolution et surtout se soutenir pendant cette période. On pourrait noter notre poids tous les lundis (cela peut-être interressant d'avoir la pesé le lundi on a peut-être tendance à faire plus attention le week-end sachant que le jour de pesé est le lundi ...)

Pseudo : Chalyly

Taille : 163 cm

Poids de départ : 71,3 kg

Poids actuel : 71,3 kg

Objectif poids : 58 kg pour cet été 

 

A vous de compléter si vous souhaitez m'accompagner dans la perte de ces vilains kilos ...



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posté par sroma le 21-01-2013 à 20:41

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Bonjour moi c sandra maman de 2 enfants 32 ans 158 cm 72 kg objectif 60 kg pour cet été! Voilà motivée à réapprendre à manger mieux et bien!

posté par Chalyly le 21-01-2013 à 19:38

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Ah c'est cool de trouver des copines (copains) de régime on va pouvoir se soutenir c'est important !!

 

Alors pour moi première journée plutot pas mal :

Petit dej : café au lait écrémé, 3 petites tranches de pain complet nature, 1 orange.

Dej : Viande de pot au feu (nature) haricots verts, et 1 petite pomme de terre. 1 morceau de gruyère. 1 café au lait écrémé.

Diner (en préparation) purée de brocoli 1 tranche de jambon blanc, 1 fromage blanc 0 % 

 

Alors en principe il y a un fruit l'après midi mais aujourd'hui j'ai oublié (j'étais en RDV)

Alors et vous comment s'est passé votre première journée ?

posté par nathtaly le 21-01-2013 à 14:58

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Très bonne idée Chalyly !

Pseudo : Nathtaly

Taille : 1m58

Poids de départ : 78,2 kg

Poids actuel : 78,2 kg

Objectif poids : 60 kg    pour fin aout  (je pars en vacances en septembre...)

Je compte sur vous comme vous pouvez compter sur moi  (n'hésitez pas à me contacter)  en ce qui concerne la perte de ces foutus kilos !! (soutien, recettes légères, entre-aide, motivation, ou tout simplement parler en cas de avant ou après "craquage" !

Positives / Positifs nous sommes !!!

Nathtaly

 

posté par nickiminaj le 21-01-2013 à 14:32

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moi aussi je suis...

Pseudo : Nickiminaj

Taille : 162 cm

Poids de départ : 75,9 kg

Poids actuel : 75.9 kg

Objectif poids : 65kg pour cet été

posté par armony82 le 21-01-2013 à 11:32

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salut oui c interessant je trouve donc je te suit

je mesure 167cm

poids de départ 96kilo

poids actuel 96 kilo

objectif poids 70

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