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je commence lundi 4 mars
je me suis inscrite aujourd'hui, et je commence lundi prochain. Je me suis inscrite aussi dans une salle de sport que je compte fréquenter assidument !!! j'ai 12 kilos à perdre et je recherche des amies dans le même cas que moi pour nous motiver mutuellement !!!
bonjour,
je suis chafya je fais 54 kilos pour 1m58, mon objectif est 49 -50 kilos.
je commence lundi 4 mars ( demain ), je n'est pas de regime fixe, je vais juste commencer par arreter le grignotage, et me remettre au sport ( deux fois par semaine).
j'aimerai trouver ici un soutient et des conseils, je me suis deja inscrite sur deux autres forums et je me suis fais "recaller" avec des phrases comme " tu n'as rien a perdre", " tu es la pour rien".
bref, je suis là pour la meme raison que vous: perdre du poid.
bon courage a vous.
bienvenue chafya je sais par expérience que perdre des kilos est toujours difficile et peut être encore plus pour toi qui n'en a pas beaucoup. je pense que si tu arrêtes le grignotage et que tu te mets au sport, avec un régime équilibré tu ne devrais pas avoir de problèmes pour perdre tes kilos;
en tout cas je suis là si tu as besoin de soutien 
bonjour,
je suis chafya je fais 54 kilos pour 1m58, mon objectif est 49 -50 kilos.
je commence lundi 4 mars ( demain ), je n'est pas de regime fixe, je vais juste commencer par arreter le grignotage, et me remettre au sport ( deux fois par semaine).
j'aimerai trouver ici un soutient et des conseils, je me suis deja inscrite sur deux autres forums et je me suis fais "recaller" avec des phrases comme " tu n'as rien a perdre", " tu es la pour rien".
bref, je suis là pour la meme raison que vous: perdre du poid.
bon courage a vous.
non je n'ai toujours rien reçu non plus, ça m'inquiète un peu parce que je ne sais pas comment je vais faire pour commencer demain !!!
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bonjour, sandrine, 40 ans dans un mois, j'ai 163cm, 74 au dépard, là, j'en ai 73kg
je veux perdre 19kg, retrouver 55kg en aout
j'ai fait au moins 10 régimes, et là, je reprends rééquilibrage et sport