Forum minceur › Je commence mon régime

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posté par andy_83 le 04-04-2013 à 05:33

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veux commencer un Régime qui est partante??

Coucou!!!

j'ai vu qu'il ya plusieurs groupes qui ont déjà commencé. difficile de s'accrocher dans ces cas là. alors de cherche des ALLIEE COURAGE, pour qu'ensembles nous puissions nous intermotiver.

j'ai 167 cm pour 87 kg, j'ai eu un bb et depuis impossible de retrouver mes 59 kg d'avant. 

je ne sais pas kel régime suivre, je pense choisir celui qui fait un menu journalier avec les quantité rationnalisée. je vous attend. et ensemble nous choisirons le jour. 



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posté par andy_83 le 14-04-2013 à 23:20

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deborah2009 le 14-04-2013 à 10:55

coucou les filles je suis de retour apres une longue abscence j'ai eu mon fils et me revoila sur la ligne du regime de kilos que j'arrive pas a perdre donc ont ce motive et ont va y arriver

bienvenu déborah. on va y arriver. courage!!!

posté par Charlotteg56 le 14-04-2013 à 18:54

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Bonjour les filles! :)

Moi aussi je débarque, je me suis inscrite aujourd'hui.

Je fais 1m63 pour 70 kg donc j'ai commencer depuis deux semaines un régime avec les produits Gerlinéa je sais pas si vous connaisez? J'avais perdu presque 2 kilos mais voila ce weekend j'ai eu de la visite, pas évident de tenir!!

J'aimerais perdre maximum 10 kg, mais 5 kg déja ça serait pas mal!

posté par Charlotteg56 le 14-04-2013 à 17:30

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Bonjour les filles! :)

Moi aussi je débarque, je me suis inscrite aujourd'hui.

Je fais 1m63 pour 70 kg donc j'ai commencer depuis deux semaines un régime avec les produits Gerlinéa je sais pas si vous connaisez? J'avais perdu presque 2 kilos mais voila ce weekend j'ai eu de la visite, pas évident de tenir!!

J'aimerais perdre maximum 10 kg, mais 5 kg déja ça serait pas mal!

posté par nickiminaj le 14-04-2013 à 16:04

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le 14-04-2013 à 10:15
Hello je suis inscrite depuis hier et je me sens perdue .... je ne sais pas par ou commencer !? Le fait de devoir choisir sa methode.... etc...

hello!!

déja oui il faut que tu choisisse le type de régime que tu veux suivre mais dis nous en peu plus sur toi et nous pourrons peut etre te conseiller age poids taille,...

sinon suis les objectifs de notre grpe et ça devrait aller aussi!!!

posté par nickiminaj le 14-04-2013 à 16:02

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merci bon dimanche a toi aussi

posté par nickiminaj le 14-04-2013 à 16:00

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bonjour à tous!

cmt allez vous c'est la fin de semaine et bcp d'entre nous se peserons demain alors: 

on oublie pas nos objectifs: 

objectif 1: Boire 1L d'eau minimum/jour

objectif 2: Pas de grignotage

objectif 3: Manger des portions normales

et on ajoute: 

objectif 4: se fixer un objectif de poids à perdre pour la semaine prochaine

objectif 5: pratiquer une activité physique au moins 3fois/sem idéalement tt les jours

posté par deborah2009 le 14-04-2013 à 10:55

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coucou les filles je suis de retour apres une longue abscence j'ai eu mon fils et me revoila sur la ligne du regime de kilos que j'arrive pas a perdre donc ont ce motive et ont va y arriver

posté par le 14-04-2013 à 10:15

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Hello je suis inscrite depuis hier et je me sens perdue .... je ne sais pas par ou commencer !? Le fait de devoir choisir sa methode.... etc...

posté par nickiminaj le 14-04-2013 à 08:37

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salut tt le monde!!

alors cmt ca se passe??? moi bien mes grignotages sont controlés!!

n'oubliez pas que l'on se pèse bientot!!

posté par nanapomme le 13-04-2013 à 20:07

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Coucou les filles Comment allez vous ? Objectifs non atteint pour moi , mon petit dernier est malade et je dors très peu.... Du coup j'ai bien du mal à tenir mes objectifs.... Mais je compte bien repartir.. Bonne soirée à toutes , on va y arriver mince alors...

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