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Je commence le lundi 4 Novembre !!!
Bonjour je me présente Nathalie j'ai 25ans et je souhaiterais perdre environ 8 a 10 kg! ces kilos me pourrissent la vie j'en ai marre j'espère vraiment me motiver cette semaine! Si certaines veulent se joindre a moi pour se motiver mutuellement il n'y a pas de soucis ! ;-)
Départ demain ! J-1
Titine je pense que les données enregistrées lors de notre inscription 2011 sont restées. Le groupe du 4 novembre ne s'inscrit pas dans mes groupes et toi ?
Bienvenue Letichat.
On pourrait avoir la devise de la pub de MMA :
ON LES AURA UN JOUR 
.......
Bonne nuit les fille
Titine je pense que les données enregistrées lors de notre inscription 2011 sont restées. Le groupe du 4 novembre ne s'inscrit pas dans mes groupes et toi ?
Bienvenue Letichat.
On pourrait avoir la devise de la pub de MMA :
ON LES AURA UN JOUR .......
Bonne nuit les fille
CONTENTE de te lire Titine.Oui, nous nous sommes connues il y a 3 ans sur un forum d'aujourd'hui.com et depuis nous sommes amies. La vie réserve de belles surprises, une belle rencontre.
Bienvenue Aurore et Naelhann dans notre groupe, c'est un plaisir de vous accueillir.A plusieurs nous avons plus de chance de réussir notre perte de poids.
Merci Chika pour ton conseil.Il va falloir que je change mes habitudes pour les féculents car je ne suis pas friande de pâtes et de riz mais on oublie souvent les lentilles,flageolets, quinoa etc etc......
OK Rosalie pour la pesée du samedi, positive, négative ou si on stagne. Nous sommes ensemble pour nous entraider et pas pour nous juger.
Samsams, Valérie, Héléne votre journée s'est bien Passée ?
3ème jour sans " craquage" .
Bonne soirée à toutes
Coucou les filles 
Je me permets de vous dire de :
vous peser une fois par semaine ! pour moi c'est le samedi matin à jeun
de boire 1.5 l d'eau !
de bouger 30 minutes par jour !
octroyez-vous un petit plaisir par semaine le dimanche !
On est au milieu de la semaine, je vous donnerai mes résultats qu'ils soient positifs ou négatifs ou bien stable en fin de semaine, et je vous conseille d'en faire autant afin de pouvoir se motiver toutes ensembles, allez ... on va y arriver !!!
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Pas de soucis Lolayo
. Je ne suis pas au top sur les pubs.
Bonne journée