Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Objectif Noël 2015 = Dégommage de Gras au Maximum
Allez Nouvel Objectif = Nouveau Départ = Nouvelle discussion !!!!
Il reste Juste 3 mois avant Noël !!!!
Alors j'enclenche l'opération: Dégommage de Gras au Maximum !!! Pour pouvoir se sentir bien dans notre futur tenue de fête, pour pouvoir avoir un tas de jolies compliments de la part de la famille qu'on ne voit pas trop souvent, pour pouvoir être fière et se dire "Yes J'ai réussie" = Quoi de plus beau comme cadeau ???!
Alors a vous de vous définir un objectif = poids/Taille de vêtement, tenue spécifique.....Ne soyez pas trop ambitieuse et donnez-vous un objectif que vous serez capable de remplir au risque d'être déçue.....Mieux vaut mettre la barre un cran en-dessous et être fière de vous et continuer votre chemin ensuite vers votre objectif final....
Pour l'atteindre cette objectif, c'est avant tout une question d'alimentation equilibrée, couplée a du sport et bien sur sans oublier les soins du corps pour ré-apprendre a se sentir jolie. Des habitudes à prendre petit a petit pour ne pas se décourager trop vite et continuer sur le long terme, car il n'y a que comme ça que l'on éradiquera definitivement nos kilos en trop !!!!
Ici On note ses repas, son activité sportive, ses humeurs, ses doutes et ses victoires et bien sure l'evolution de son poids chaque semaine, comme un journal de bord.
Si vous souhaitez vous joindre à moi vous êtes les bienvenues. Je demande juste une présence régulière afin de garder la motivation tout au long de cette aventure.
Alors vous êtes partantes ???
Salut les princesses....j'ai vraiment pas trop le temps cette semaine c'est la folie au boulot mais semaine prochaine ca devrait être plus cool.....en plus de ça j'ai chopé une grosse bronchite asthmatiforme...bref antiobio, corticoïde et ventoline....ma bebinette a elle une bonne angine virale fièvre + vomissement du coup on reste au chaud auj toute les 2 et on va en profiter pour decorer le sapin et la maison.....j'ai quand même sporter un, vous me connaissez, peux pas m'empêcher....donc 2h30 de cours à la salle hier muscu + cardio ( + de 22000 pas au podo record du mois je pense) !!!! Je vous poste le défi du jour et merci a ma binomette Nymphea qui assure comme une pro pour me relayer !!!!
Vendredi 11 décembre
1- un moment zen à soi = massage, masque ou autres soins du corps…on se chouchoute et on apprend à aimer son corps 
2 - On essai d'avoir une pensée positive sur soi-même et on vient partager sur le groupe ou dans un article blog: "je suis jolie parce que..." ou "ce que j’aime chez moi c’est... et parce que..."
Jour J-16 les filles Aujourd'hui on retravaille sa poitrine et son décolleté
Afin d'avoir un port alletier de princesse
et un petit plaisir contrôlé est autorisé aujourd'hui
jour j - 16 avant le réveillon de Noël
Hana ma douce accroche toi nous sommes trois à vouloir perdre encore 2kilos d'ici Noël il faut qu'on pense chacune d'entre nous aux autres et se dire je tiens bon pour aider mes copinautes à en faire autant allez les filles go go go go go
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Hana oui c'est vrai quand on stressé et qu'on a pas la temps de sporter souvent les craquages se mutiplie, chez moi aussi c'est pareil alors hop on essai de controler tout ça et de reprendre le bon cap !!! allez on pense au bilan 2015 qui approche et on fait le max pour être fière de nous-même !!! Oui Lina tu as reussi à equilibrer sur la semaine alors la pesée ca devrait le faire !!! allez on garde la motivation les filles...je vous souhaitent un bon week-end a toutes... Nymphea, Haninou, Nelly et les autres venez donnez des news mes belles ???? bisous