Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
Je (re)commence un régime le 01 février 2016
Bonjour,
je crée cette discussion car en 2012, j'ai suivi le régime de JM Cohen et avais perdu plus de 20 kg en 6 mois... Séparation, moments à vide, on se remplie et fais plus attention à soi... et j'ai repris du poids. E colpa mia car je n'ai pas fait la dernière phase de stabilisation
Mais ce que j'ai retenu de cette "époque" est le soutien du forum !!! un vrai plus
bonjour les filles,
C'est dire si je suis motivée, je suis allée marcher 1h30 même par temps de pluie...suis revenue toute trempée, mais heureuse...c'est dingue comme ça fait du bien et en plus on s'oblige à davantage de discipline alimentaire pour ne pas anéantir tous ses efforts 
Bon courage et bonne journée à toutes !
bonjour les filles,
C'est dire si je suis motivée, je suis allée marcher 1h30 même par temps de pluie...suis revenue toute trempée, mais heureuse...c'est dingue comme ça fait du bien et en plus on s'oblige à davantage de discipline alimentaire pour ne pas anéantir tous ses efforts
Bon courage et bonne journée à toutes !
Salut les filles ,
ca fait plaisir de voir de la motivation 
j ai oublie de me peser ce matin, en tous cas j ai repris le sport !! je suis allee courir jeudi dernier, le vendredi je suis allee en salle de sport j ai eu mal partout, ca m a fait du bien. Aujour dhui lundi je suis retournee en salle de sport. Je mange sans doute un peu trop par contre...oups. Demain la balance m aiguillera.....
Soyez fortes, gardez vos objectifs en tete. Il y a tellement d autres plaisirs que la bouffe. Courage a toutes , faut pas craquer
Merci pout ton commentaire. Allez comme tu dis MOTIVATION (le groupe en manque cruellement je trouve).
Bon courage à toi et bonne journée. Biz
Salut les filles ,
ca fait plaisir de voir de la motivation
j ai oublie de me peser ce matin, en tous cas j ai repris le sport !! je suis allee courir jeudi dernier, le vendredi je suis allee en salle de sport j ai eu mal partout, ca m a fait du bien. Aujour dhui lundi je suis retournee en salle de sport. Je mange sans doute un peu trop par contre...oups. Demain la balance m aiguillera.....
Soyez fortes, gardez vos objectifs en tete. Il y a tellement d autres plaisirs que la bouffe. Courage a toutes , faut pas craquer
Merci pout ton commentaire. Allez comme tu dis MOTIVATION (le groupe en manque cruellement je trouve).
Bon courage à toi et bonne journée. Biz
Bonjour à toutes,
Allez les filles, un peu plus de motivations dans ce groupe. On va y arriver, il suffit juste de se serrer les coudes (et la ceinture).
Bonne journée à toutes.
Salut les filles ,
ca fait plaisir de voir de la motivation
j ai oublie de me peser ce matin, en tous cas j ai repris le sport !! je suis allee courir jeudi dernier, le vendredi je suis allee en salle de sport j ai eu mal partout, ca m a fait du bien. Aujour dhui lundi je suis retournee en salle de sport. Je mange sans doute un peu trop par contre...oups. Demain la balance m aiguillera.....
Soyez fortes, gardez vos objectifs en tete. Il y a tellement d autres plaisirs que la bouffe. Courage a toutes , faut pas craquer
Salut les filles ,
ca fait plaisir de voir de la motivation
j ai oublie de me peser ce matin, en tous cas j ai repris le sport !! je suis allee courir jeudi dernier, le vendredi je suis allee en salle de sport j ai eu mal partout, ca m a fait du bien. Aujour dhui lundi je suis retournee en salle de sport. Je mange sans doute un peu trop par contre...oups. Demain la balance m aiguillera.....
Soyez fortes, gardez vos objectifs en tete. Il y a tellement d autres plaisirs que la bouffe. Courage a toutes , faut pas craquer
Mais c'est génial ça, -1.3 kg en une semaine, de quoi te motiver ! Moi c'est + 500 gr, c'est surement le gâteau à la pomme, pfff...donc 62.5 kg. En plus, temps de cyclone chez moi, alors pas de marche ni de footing, ça va pas arranger mes affaires tout ça 
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour Eilyse, bon courage à toi ! As-tu essayé la marche ou la piscine. Moi je marche beaucoup et c'est plutôt bénéfique...